枸杞与它是“黄金拍档”！坚持喝，毒素清了，肝干净了

一说到枸杞，很多人都知道它是对身体很有好处的养生食材，不管是什么年龄阶段吃对于我们的身体都是有一些好处的，就比如说，小孩子吃一些枸杞有着明目的作用，而男性都吃一些可以帮他们降火排肝毒，而女性常吃枸杞有着补血益气的作用，老人常吃枸杞可以帮助他们安神！

所以说，枸杞的好处多多，但是我们光是吃枸杞是不足以满足所有的营养，所以我们应该要搭配上一些营养价值丰富的食物来食用，我们中国著名医者李时珍就曾经说过，枸杞加上此物是“黄金拍档”，帮助我们清毒养肝，缓解“三高”！

枸杞+菊花茶

很多人都会在没事的时候喝一些菊花茶来帮助自己清热降火，因为菊花是寒性的食材，所以女性常喝是不好的，但是加入枸杞之后就不一样了！枸杞属于是温性的食物，其中很有丰富的维生素以及微量元素，对于帮助养肝排肝毒有着不小的作用，而菊花也是一种可以清热降火的食材，两者搭配在一起可以很好的中和，同时修复肝脏的损伤哦！

枸杞+红枣

枸杞搭配上红枣可以称得上是“黄金拍档”，在很久以前的中医上面就有着这样的食疗方法，不管是对于女性的生理期健康有着明显的促进作用，同时还能够清除血液中的垃圾毒素，帮助我们缓解肝脏的不适感，女性常喝一些枸杞红枣水能够补血益气，而男性常喝则是有护肝养肾的作用，能力利尿排毒哦！

枸杞+鸡蛋

跟大多数的中药材不一样，枸杞是一种“药食两用”的食物，是可以直接烹饪当做美食老吃的，枸杞因为味道甘甜所以可以用它来煮鸡蛋，鸡蛋的营养价值很丰富，更是可以帮助中老年人明目清热，同时让我们的肾脏得到充分的营养补充。大家都知道，人到中年之后很容量血脂血糖就变高了，所以鸡蛋搭配上枸杞还能够预防三高，是不可多得的“黄金食材”！