肝脏不错的人，手脚一般没有4种表现，若是1个不占，肝也挺好的

肝脏是人体的主要器官之一，具有代谢功能，在身体里扮演着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白的合成等作用，肝脏与胆相互依存，具有分泌胆汁的作用，在中医理论中，肝主筋，其荣在爪，意思是筋的主要活动依靠肝血的滋养，肝血不足，筋失去濡养就会出现一些不适，爪为筋之余，因此手脚也是需要肝血滋养的，随着生活节奏的加快，人们也越来越重视养生，日常养生时，可以先从肝脏的保养做起，通过观察手脚的变化，可以了解肝脏的健康与否，肝脏不错的人，手脚一般没有4种表现，若是1个不占，肝也挺好的。

手脚指甲发脆：手脚作为人体的末梢神经，依赖于肝血的滋养，当肝血充足时，则指甲红润、坚韧，肝脏受损之后，肝血供给不足，末梢神经因为距离肝脏较远，无法及时得到肝血的滋养，就会出现手脚指甲发脆，易折断的情况，同时指甲也会发白，颜色不红润，这都是因为肝血不足引起，如果出现手脚指甲没有发脆易折断的情况，说明肝脏也不错。

手脚指缝发红：肝主疏泄，中医常会强调，人要经常疏泄肝气，疏肝气可以保持全身气机疏泄畅通，身体内部无堵塞的情况，降肝火则是调整体内阴阳平衡，体内没有火气虚旺，则皮肤滋润不燥，当体内肝火过旺时，身体外在就有一些不良的反应，常见的口干口苦、四肢指缝发红、皮肤干燥等，这些不良的表现都是身体发出的信号，说明需要降肝火了，如果没有手脚指缝发红的情况，说明肝也不错。

手脚青筋凸起：肝主筋，肝脏中的血液循环通过筋来运输到身体各处，如果手脚出现青筋异常、鼓起的情况，说明肝脏内部血液循环出现了问题，当筋脉血液回流受阻，体内血液压力增高，就会出现青筋凸起、曲张等反映，如果出现了手脚青筋异常的情况，就要注意及时预防和治疗了，平时可以多吃一些软化血管的食物，加速血液回流，预防心血管疾病，肝不错的人，通常不会出现手脚青筋异常的情况，说明血液回流顺畅，肝血比较充足。

脚心粗糙、发黑：人体的脚部包含着身体脏腑对应的穴位，正常的脚心是光滑的，颜色白里透红，当肝脏受损时，代谢功能下降，血液中的毒素无法被及时排出，就会沉积在血管壁上，随着血液的流动，出现在身体各处，脚部是距离人体心脏比较远的地方，又是静脉血回流的主要场所，当血液中的毒素沉积到一定程度，就会在脚心显示，出现脚心粗糙、发黑的可能，肝脏不错的人，通常不会有脚心粗糙、发黑的情况，说明体内毒素好少，肝脏代谢功能比较正常，肝也不错。

随着人们生活水平的提高，越来越多的人，开始学着保养身体了，肝脏作为人体主要的新陈代谢器官，掌管着人体的健康，日常养生时，可以先从肝脏的保养做起，肝脏是人体的沉默器官，轻微受损，虽然不会有疼痛感，但是会在身体外在表现出来，肝脏不错的人，一般没有手脚指甲发脆、手脚指缝发红、手脚青筋异常、脚心粗糙发黑这4种表现，若是1个都不占，肝也挺好。