大家好，我是你们的好朋友哒哒，今天我来和大家推荐美食了！在我们的生活中，美食占着非常大的比重。吃是所有中国人的天性，但是在享受口腹之欲的过程中，能找到一些对自己好的东西吃，会更加事半功倍。都说一年之计在于春，这个时候也是最适合进补的季节，为一年多我们打下最好的基础。
春天吃好了，身体健壮，一年都不担心生病。今天小编要给大家介绍的这个美食在国外非常受欢迎，它里面还有非常天然的锌元素，对男性是最佳的补品。如果大家想要自己的身体更加健壮，可就千万不要错过哦！小编给大家介绍的菜就是牡蛎，它的价格不低，但是它的功效却是对的上这个价格的，接下来就让我们一起来看看它的做法。
牡蛎煎蛋
做法：
1、首先我们要将新鲜的牡蛎去掉壳，准备一个盆里面加入一点清水，加面粉把牡蛎肉放进去抓洗。
2、再洗完之后还要将它轻轻放在盐水中，泡洗一遍。
3、锅里加入少量的油，放一点点蒜末进去，等油温稍高的时候将独立放进去翻炒。
4、接着加入一点料酒去腥味，稍微翻炒几下出锅。
5、准备一个大碗，打入3~4个鸡蛋，加盐、葱花、一点点生抽搅拌均匀，再把炒好的牡蛎放进去。
6、接着锅里加入适量的油，将裹满牡蛎的鸡蛋液倒入，稍微转一下锅，保证受热均匀。
7、最后翻一面继续煎，等到两边煎至金黄的时候就可以盛出来了。
牡蛎具有非常多人体所需的微量元素，但是最让人注意的是，它里面含有非常丰富的锌元素。正是因为这点，外国人对他具有非常大的好感。很多人可能不知道锌元素对人体是非常好的，比如你头发会出现脱落、还有头皮屑的情况，都是身体缺少锌元素导致的。而且新元素对男性机能更是有好处，它能够有助于男性功能，比韭菜之类的食物可有用多了。
所以记住这道菜，隔三差五吃一顿，再也不用担心身体不好了，男性们可千万别错过哦，毕竟养生不可少嘛！
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