本篇文章主要是来源于大宋窦材《扁鹊心书》,窦材先生被称为“扶阳之祖”,他医术超绝、用灸入神,毕生心血全在《扁鹊心书》,书中奥秘在于“扶阳”二字。
本篇主要是针对如何补先天之阳和后天之阳。
后天之阳
针对后天之阳,也就是脾阳,窦材先生会用到三个重要的穴位:命关穴、中脘穴、足三里穴。
这三个穴位当中,命关穴是重中之重的。命关穴和命门穴不同,命关穴是脾经上的食窦穴;其次是中脘穴,这个穴位可以解决很多问题;最后是足三里穴,它是个很强的气穴,可以说是穴中之王。这三个穴位的优先等级是:命关穴、中脘穴、足三里。
先天之阳
针对先天之阳,也就是肾阳,窦材先生会用到关元穴、气海穴、涌泉穴。
关元穴的地位很高,是作为养生抗衰老延年益寿保持青春的重点穴位;其次气海穴是固护肾阳的重点穴;涌泉穴是肾经的起点,也仿佛是肾经的能量来源点。在这三个穴位中,最重要的是关元穴、气海穴,最后才是涌泉穴。
以上几个穴位着重是以艾灸的形式进行操作。当然,夏天马上到了,很多人想着,夏天太过于炎热,不适合艾灸。但是,针对阳气虚衰病危的人,艾灸是不分季节的。
当然,在夏天阳气会充沛一些,但是依然有阳气虚衰的人,所以,该用艾灸的时候一定要学会用艾灸。夏天比较热,艾灸以温暖舒适为主。
在艾灸时,不要一下子放好几根艾条(现在的艾灸盒是一下子可以放好几根艾条的),这样太热了。此外,现代人也不合适用那种会烧的皮开肉绽的方法,艾条与皮肤之间维持合适的距离,以能够传递热量且温度舒适为宜,这样才能长时间灸。
如果环境太过于燥热,房间可以开空调,不过空调温度要适宜,不能太过,这样可以缓解夏天的闷热,让身体局部是热的,环境又舒适。
因为做艾灸是一个长期的过程,要细水长流,慢慢的、温暖的、舒适的把火的力量带进经络,让身体的阳气能够缓慢恢复。
窦材先生强调,在大 灸后(尤其是关元穴),要再灸一下足三里穴,引热下行。当然,也可以针刺足三里,不过要用泻法。足三里是胃经的穴位,胃经是由上往下走的,所以逆经就是从足三里的下面往上刺,这样可以引热下行,避免上火。
有些人艾灸以后容易上火,这些人的体质属于阴阳两虚,阴虚灸完以后就会口渴。灸完以后可以喝杯沙参麦冬汤,会觉得舒服很多。但是不要喝太多,如果没有上火,就不用喝了。
如果特别容易上火的,甚至一灸就上火的,也可以用封髓丹。封髓丹由甘草、黄柏、砂仁组成,有引热下行的作用,因为黄柏是走下焦的,当它把阳气往下焦带的时候,人就不容易上火了,做艾灸时也比较舒服。
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