太阳当空，鬼魅尽消。
天地合气，命之曰人。天统阳为神为炁，地统阴为精为形，阳要入阴，神要入形。用蓄电池喻为形器为阴，电喻为阳为神。空有电池无电不行是废物，有电无存也不显。→顾无尤
快呀，让自己链接上太阳的能量
太阳是我们生命的源泉。天非此阳不能生物，人非此阳不能自生。《内经》讲：“春夏养阳”，如何养阳呢？夏季阳气旺，养阳就是要顺应自然变化规律，多享受阳光。晒太阳即是升阳之法。所以古贤反复强调：无厌于日，必待日光。
我们的阳气，其实是太阳所赐予的。
阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。
——《黄帝内经・素问・生气通天论篇》
它很明白地告诉人们，人体的阳气，就像天上的太阳，没有它就没有生命。人需要阳气。阳气从何处来？方法之一就是直接晒太阳。在这个空调和冷饮盛行的时代，太阳对人的作用更加重要。花木兰在多篇文章中都分享了晒太阳的诸多好处，比如：
女性阴痒、男子烂裆，抓狂难忍，最好的药是太阳！｜花木兰医案（15）关于此文，引发了一系列争议，各种嚣张的漫骂持续了很久，取关、拉黑者不在少数，好心劝说删除此文的，亦不在少数。太阳当空,鬼魅尽消，我花木兰何愧之有，何惧之有！不饰于文，不事于伪，虽置身于世俗，但不会失性于俗，丧己于世。凡是读完此文站在道德至高点审判／非议花木兰者，皆为不道不德世俗之伪人小人。
随着中华民族的崛起和华夏文化的复兴，不必花钱的中医疗法也得到了一定的宣传，晒太阳就是其中之一。近两三年以来，每到三伏天，在紫薇阁的福天洞地，都有人光着膀子在晒太阳，有位老人，只要有太阳，几乎每天必盘腿而坐，背对太阳。。。
老人是花木兰的邻居，今年已82岁，患中风3年。关于中风，有必要做一个小小的“科普介绍”。
我国每21秒就有一人死于中风
中风，有外风和内风之分，外风因感受外邪（风邪）所致；内风属内伤病证，又称脑卒中，卒中等，相当于西医的脑血管病，包含三个方面的内容，第一个，风邪侵入机体内；第二个，痰湿阻塞了经络；第三个，气滞血瘀。
现代中风一般多指内伤病证，多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致，以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语，口舌歪斜，偏身麻木等为主要表现的疾病，并具有起病急、变化快，如风邪善行数变之特点。
据中国卒中学会数据显示，我国每12秒钟就有一人发生卒中，每21秒就有一人死于卒中，每年新发脑血管病患者约270万，且年轻化趋势明显，被称为“人类健康的头号杀手”，每年因此病死亡的人数超过癌症患者。
花木兰82岁的邻居老人2019年3月18日患中风，当时医生给他手指十宣/井穴放血，怎么也挤不出血来。之后半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语。。。。后来听说晒太阳有好处，就开始晒太阳，第一年，可以柱着拐杖挪着走；第二年，可以柱着拐杖正常走路，偶尔也可以不用拐杖；第三年，完全不用拐杖啦，可以甩着胳膊迈着小步在院子里锻炼身体。。。
花木兰是亲眼看着老人每年一变，一起晒太阳时，经常与老人聊天。现在，老人生活已能自理，还能自己做饭，只是不再吃肉和油，炒菜，也是水炒。花木兰笑问：“那没油没肉，吃饭都不香。”老人立刻精神一振，说：“嗯？那不是，香呢，我吃得香呢。”逗得花木兰哈哈大笑。
三伏天晒背，可祛陈年痼疾！
紫炁是广东人，“师承终南山凝阳仙宗”，自称“小门小派隐姓埋名低调得很”。有一天，他读了花木兰的文章，向花木兰推荐了“天休子”，以及天休子的书《修昆仑证验》。
天休子清朝人，记录了一个当时盛传的养阳方法：三伏天裸晒。《修昆仑证验》云：
凡男妇头风、脑漏、牙疼、耳肿、脚气、臁疮、手足腰背筋骨疼痛、风寒、湿热、虚弱、酸软等症，于三伏日巳、午、未时，赤身于烈日中晒之，不论新旧大小病症，概能痊愈除根，即妇女月事，亦可晒，通天地化育神工，难以殚述。第不可遮盖著衣，乃致受热也。有人传以晒法者，伏天赤身于烈日中晒之，汗如水流，风来凉爽，不觉其热也。惟初晒必脱皮，厚薄皆随其病，甚至起水泡，其愈极快，无过二日者，真化工也。自是每伏必晒，诸积病悉不为患，而潮湿拘牵则截然而止，不乞灵于草木者，几二十年矣，今则无分冬夏，晴日必晒，间有微汗，无病故也。晒之功力，可云大矣，壮先天之元阳，滋后天之真阴，神光洞彻，表里不遗，阴翳潜消，营卫无间，即使周身大积，能令伏不为患，非气血充足能若是乎？当积伏也，血足以养之；及积出也，气足以运之，去邪扶正，更云神乎？
现在人特别热衷于三伏贴，但是，三伏晒才是真正的大药，而且立竿见影。对于整日坐空调房工作的人来说，没有什么药比三伏晒更管用。三伏天晒太阳的特定时间：9点～11是巳时，中午11点～1点是午时、1点～3点是未时，赤身在烈日中晒太阳，有点像裸身日光浴。
《修昆仑证验》文字不多，有兴趣的，可以找出来看看。这文章中，还提到了“揉”法。关于穴位，曾骞医生的说法花木兰很认同，所谓的穴位，并不是一个死点，而是指一个能量点，一个能量汇集区域。所以，晒的时候最好坐着，边晒边按走向搓周身经络，有能量，也要有路线，循环最重要。真正身体有湿寒的人，初晒时，根本就不会觉得伏天的太阳滚烫，注意时间，根本不会中暑，但晒脱皮还是会的。
我们所处的这个时代，非常多“抑郁症”患者，凡是找到花木兰的，冬天时没有太阳，花木兰就让多点篝火烤火，选择红颜色的衣服，尤其是——夏天，多晒太阳！
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