千万要警惕！
近日，关于新冠康复后小心病毒性心肌炎的消息在微信群及朋友圈流传。
那么病毒性心肌炎到底是咋回事？有哪些症状呢？
病毒性心肌炎是一种较罕见但致命的新冠并发症。在感染新冠后，病毒会侵入心肌细胞，或引起免疫系统过度激活，有较小概率会引起心肌炎。
而病毒性心肌炎死亡率在70%以上。所以，如果有心慌、胸闷、气急等不适，需要提高警惕，建议及时就医，做个心电图和抽血检查。
一般爱熬夜的年轻人更容易得爆发性心肌炎，不及早发现的话容易引起心跳骤停、多脏器功能衰竭等。建议在感染后的两周内注意休息，多睡眠，不做剧烈活动，可以适当散散步，活动下筋骨。
转阴5天又复阳了！
比第一次疼十倍不止！
据潇湘晨报报道，35岁的张女士转阴5天后第二次“阳”了，反复高烧近41℃，比第一次疼十倍不止！
针对张女士的情况，病毒学专家常荣山表示，所谓“抗原复阳”，通俗地讲，就是第一次感染后没有好利索，病毒复制下降了，抗原显示的是“假阴性”，身体内的病毒并未完全清除。
而这段期间，张女士还没恢复好，就又去上班，还觉得自己有了抗体没再好好戴口罩，也没有像之前那样随时消毒了。
然而感染后的14天，体内产生的中和抗体才能完全保护自己，张女士从初期感染到恢复只有10天，身体的中和抗体滴度不够高，身体尚且处于排毒期，如果此时还没有做好防护，就会发生“二次暴露”；这样的话病毒就会复制增加，不仅抗原复阳，症状也会加重。
同样，我们要注意的还有“不要着凉”。因为我们我们在各大媒体平台上都有看到不少的复阳案例：都是刚转阴后，因为着凉，再次发起了高烧，一测抗原，复阳了，症状比第一次还要严重。
“阳康”后别做两件事：
除此之外，新冠病人转阴后，有两件事不要做，不然遭罪的还得是自己的身体!
1
不要盲目食补
新冠感染初愈后，食补不能操之过急，一定要给身体留下充足的休养时间。
在发热期间或初愈期间，饮食上要保持清淡，保持基本的蛋白质和维生素的摄取。推荐的最好的食谱就是清汤面，或粥，加鸡蛋，宜清淡，不宜肥腻。
要知道：高烧之后，疾病初愈，病邪尚有残留，而且患者的脾胃尚虚，这时不宜过早食补，大鱼大肉类、鸡汤类皆要少吃，防止过多补益，导致疾病复发或缠绵迁延。
2
不要过量锻炼
俗话说，“病来如山倒，病去如抽丝”，说明疾病复原是个缓慢的过程。因此，康复期的锻炼切忌操之过急。
要知道：高热过后，人体免疫系统极为脆弱，衣着过少、外出时间过长等行为都易引起受寒，从而易于复发。马上做体力活动，也容易导致再次发热。
因此，康复后如果想锻炼，大家可以尝试每天缓慢散步半小时。一定要避免剧烈运动，防止肺部缺氧影响康复。
阳康后，家庭消杀指南
因为担心感染期间的衣物、生活用品上有病毒残留而引发二次感染。
不少新冠病毒阳性感染者康复后，希望从里到外在家进行一次彻底消杀，那么，我们该怎么做才能达到消杀效果呢？
1
冰箱
方法：酒精湿巾或含氯消毒液擦拭。
解析：家庭里最有可能残存新冠病毒的位置是冰箱。
冷藏室4~5℃，冷冻室-18℃，都非常适宜病毒存活。
因此，新冠病毒阳性感染者康复后，可拔掉冰箱电源，用含有酒精的湿巾把冰箱擦拭一遍。
冰箱内的没有密闭包装的食物加热后再食用，可消除病毒。
2
马桶、桌面、柜子等硬质表面
方法：酒精湿巾或含氯消毒液擦拭。
病毒在硬质物表的存活时间有限，用含酒精或含氯消毒液擦拭就可以了。同时注意开窗通风。
3
衣物、床单被褥等棉质物品
方法：晾晒、加温病毒均可失去活性。
棉质物品可在洗衣机中正常清洗，洗涤去污的同时也能去掉病原体。
把被子拿到太阳底下晒一晒即可。如有加温消毒功能的洗衣机，理论上56℃的温度下30分钟病毒就会失活。
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