很多艾友，一艾灸就上火，头疼脑热，十分烦躁。排除了一些排病反映，但是经仔细了解，原来他艾灸的顺序太过随意了，灸完腹部的穴位，再接着灸背部的穴位，后来又想起头部的问题，又开始灸起头上的穴位。人体的气息全打乱了，不头疼才怪！那什么样是顺序才是对的呢，认真听听音频讲解艾灸顺序和时间
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艾灸有副作用吗？初识艾灸的人都有这样的担心。艾灸是一种纯天然自然疗法，艾灸本身是不会产生副作用的。
艾灸出现副作用的主要原因是：错误地判断了身体体质，错误地选择了施灸穴位，在错误的时间里使用了错误的艾灸方法，从而造成了身体的不适。当然，即便出现不适，如果能及时调整也会恢复，一般不会造成不可逆的伤害。
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第一个灸百会穴
早起后就可以按摩它
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今天作业，把艾灸顺序默写一遍
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艾灸顺序
先灸上部，后灸下部
先灸背部，后灸腹部
先灸头身，后灸四肢
先灸左侧，后灸右侧
艾灸养生！健康一生！
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