肚子胀、气不顺？中医分享著名理气方剂，一升一降，调畅脾胃气机

肚子总是胀气不顺畅是一种消化不良的表现。通常人们都会揉肚子来促进胃肠蠕动，加快食物的消化吸收，来排出肚子里的气，减轻胀满的症状。

但想要从根本上解决肚子胀气的症状，还要从根本入手。要知道我们的肚子里有脾气，也有胃气。而脾胃同居中焦，互为表里，脾主运，胃主纳，脾主升，胃主降。只有脾气正常上升，人体的水谷精微和水液才能得以输布上焦心肺等脏，并化生气血，使营养濡润全身，还能起到防止内脏下垂的作用。若脾气不升，中气虚弱，运化无力，则会发生脘闷腹胀、小腹坠胀、大便溏泻、神疲乏力、头晕、少气懒言、食欲不振等症状。同时，只有胃气正常下降，水谷及其糟粕才能得以下行，人体才能顺利排出浊气。若胃气不降，大量食物在胃里停留，发酵，则会发生打嗝、饱胀、胃脘胀痛痛嘈杂、便秘等症状。

可见，脾宜升则健，胃宜降则和，一旦脾胃气机升降失常，则百病皆起。特别是脾胃疾病的发生，主要表现就是升降不及、升降反作、升降失调三个方面。因此，想要解决肚子胀气不顺畅的症状，要重在调治脾胃气机升降恢复，以复气机顺行。今天给大家分享的四味中药可是一个著名的理气方剂，它就是四磨汤，方中由人参、木香、乌药、槟榔四味药组成。方中

乌药顺气疏肝，槟榔助乌药行气化滞，沉香顺气降逆以平喘，但行降气之品易伤气，再用人参益气扶正，使郁结散而不伤正，得以健脾胃。诸药配伍，气滞得行，气逆得降。但因每个人的具体症状有所差异，还需辨证论治，加减用药。如体质强壮气结较为严重的患者，出现了心腹胀痛的症状，可去除人参，加木香、枳实之药以增强行气破解之功。如患者患有便秘，打嗝，饱胀，胃脘胀痛，可加枳实、大黄以通便导滞。

同时，肚子胀气与日常的不良饮食习惯有着很大的关系，所以大家一定要三餐有节，可少食多餐，但切记过饥过饱，暴饮暴食，少吃高蛋白、高脂肪、高热量、辛辣的食物，可减轻胃肠道负担，从而达到缓解胀气的效果。