寒气久侵易得肩周炎，盐炒小茴香外敷效果好

【偏方一】盐炒小茴香。

【材 料】食盐 500 克，小茴香 80 克。

【做 法】把食盐和小茴香一起放入锅中炒熟，趁热装入布袋中，热敷肩周。

【偏方二】五子羊肉汤。

【材 料】枸杞子、桑葚子、金樱子、菟丝子、莲子、大枣各 10 克，羊肉 250 克。

【做 法】将菟丝子等药材用纱布包裹，羊肉切片。以葱、姜、花椒炸锅后，加入羊肉翻炒一会儿，然后放入足量的水，将羊肉和药材一起炖煮半小时左右。取出药材包，加入食盐等调味料后即可食用。吃肉喝汤，可分次服用，3 天一剂。

顾女士今年 50 岁，刚从单位退休，最近感觉肩部严重不适，便来到了诊所求助。简单让顾女士做了一些举臂和转臂的动作后，发现顾女士做这些动作存在困难，而且明显表现出了痛苦。又用手指点压顾女士的肩部，有些压点痛感明显；看其舌苔，薄而白；把其脉息，细沉。

担心顾女士得的是肩周炎，便问了一些顾女士的日常感受和生活习惯。原来，顾女士身材较胖，夏天怕热，喜欢坐在空调房里看电视或工作，而且空调温度设得很低。有时她也会觉得凉，就用薄毯子盖一下肚子，却从来没想过把颈肩部位也护一下。时间一长，寒气侵蚀了肩部，肩部的活动便严重不便，有时想转个圈或者举起来都觉得疼，办不到。由此，断定顾女士是得了肩周炎，而且是风寒型的。好在问题还不是非常严重，及时治疗，还是能好的。

于是，给顾女士开了一个盐炒小茴香热敷的方法，就是把食盐 500 克、小茴香 80 克一起放入锅中炒熟，趁热装入布袋中，热敷肩周，每天一到两次，最好是睡前进行。为了进一步巩固疗效，还建议顾女士每 3 天吃一剂五子羊肉汤。

这是一道温补驱寒的药膳，主要做法就是将枸杞子、桑葚子、金樱子、菟丝子、莲子、大枣各 10 克，羊肉 250 克炖汤，然后连肉带汤一起吃光，3 天一顿。另外，还要求顾女士平时注意活动肩部，开空调的时候注意护好肩颈部位，这样外敷内调加活动，肩周炎就能在最短的时间内得到缓解。

顾女士知道肩周炎不好治，听说自己的问题还不很严重，连忙回去找老伴儿给她做外敷，督促她每天活动肩部。大约过了两个月的时间，顾女士肩部的不适的感觉便不是很明显了，便建议顾女士停食五子羊肉汤，继续热敷一个月，同时在平时多进行一些户外活动，少开空调，并注意活动肩部，这样肩周炎就会慢慢地彻底痊愈了。

小茴香具有散寒止痛理气之功效，小茴香与食盐一起炒，能加强散寒止痛的功效，对于寒气入侵造成的肩周炎有良好效果；但在使用此法之前，要排除颈椎病等疾病造成的类似肩周炎的症状，避免其他病情的延误。

在热敷的同时进行食疗，有利于事半功倍地治疗肩周炎。羊肉是众所周知的温补良材，可以全面提高人体抗寒能力，但不适合有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题的人群。枸杞子补肝补肾；桑葚子滋阴补血；金樱子活血散瘀、祛风除湿，菟丝子补肾益精、养肝明目；莲子强心益肾、扩张血管；大枣润心肺，补五脏，治虚劳。

将这些药材与羊肉一起炖食，主要作用仍然在于增强体质，提高免疫力，以便更有效地驱除体内的寒邪。在这里要提醒大家，外敷内服的方子虽然有效，但仍然需要患者在平时注意加强运动，多活动肩部，适当做一些按摩，注意防寒防湿，否则，外敷内服的效果会大打折扣。