任何人，只要磨练出特定的气息技巧，就能完美掌控自己的心情

永远不要在意旁人的看法，乃至世界的规则。你要做的是，不断跨越自己的犹豫不决，持续做出正确决定。

这就足够了。

把你相信的、喜欢的、想要的，统统去争取，去实现。根据本文提示，任何人，只要磨练出了特定的气息技巧，就能完美掌控心情。

心是心智，情是情感。掌控它们，对一个人的一生来说，非常关键。

此外，我们还需要下面的观念：

天，就是命，命就是时间。时间，是老天赋予你最无形，最重要的财富。

抓住这个最重要的财富之后，下一步，就是独出并建设你的内部世界。

一、独

在对天、世界、自然等词汇有了基本的意境之后，最重要的一件事，就是独立出自己的内部世界。

不管你、还是别人，本质上都是孤独的。

表面上，这个世界喧嚣、热闹、奇迹、平常......充满各种色彩，然而，每个人都有自己的内部世界。而且都是不一样的。

人们会去羡慕、喜欢台上的英雄和传奇人物，为他/她喝彩和鼓掌，可是，台下的众人，每个人何尝没有一个内部世界呢。

粗暴地说，就是每个人都心怀万念。此念，就是他/她的内部世界。里面充满了丰富和独特。

可是，所谓独出自己的内部世界。关键的要领：独。

独，意味着慎，慎则意味着慎于一念之微。这才是真正的奥妙。当一个人的内部世界，总是慎于一念，即，总是对自己的念头很谨慎的时候。那么，他/她，就独立了自己的内部世界。同时，更大的好处是，当一个擅长独立自己的内部世界时，就能不被旁人和世界的看法影响时，一个真正强悍的内部世界就诞生了。

好处不仅如此。

更大的好处，在于，她/他真正地打开了自己独立内部世界，从而察觉放大，情感释放。

了不得。

察觉放大，意味着认知本身的提升。

情感释放，意味着充满了运用精神的技巧。

这对普通人来说，是除了客观的时间，另一个最重要的存在。

二、强悍自己

首先，你要能通畅、敏捷的独出你的内部世界，用内部世界的模式，开启全新的工作模式、生活模式、交流模式。

把它开启。

第二，也就是我在这篇文章里要宣传的：气控（全技能）。简单说，这是一项气息技能。

三、掌握气息全技能

气息技能？好处是什么？简单说，气息技能就是管理心情的。它能让你不论身处什么情形、就能立刻掌控自己的心情。

......心，心智；情，情感。

并不容易被唤醒和掌控。

这，的确需要全新的方法。

然而，方法的全部，就在气控（全技能）之中。

有理论，有实操。

气控，是巧夺天工的、超越鸡汤、大道理的实用、工具性的完美体现。

我经常鼓励伙伴们，气控成型，身体建能，受益终身。

没错，一旦将特定气息动作、节奏和技能，植入身体，形成肌肉记忆。

你，就再也回不去过去的心智和情感模式了。

掌握气控，很难，但是，没有比文字更能精准地表达它了。气息无形，需要身体、气息、意志、知意魂，事件、问题、目标的七位合一，初始形成运动技能，紧接着产生高效高能的工作模式，并最终成为唤醒和自主的全新生活方式。

（END)

作者|无限坏老师

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另外，一个非常难学习的《气控（全技能》专栏完稿了。喜欢购买，不懂就问。

欢迎，你和无限坏老师的伙伴们，一起来气控。