失眠睡不好有四种症状，入睡困难，烦躁不安，半夜易醒，浑身疲惫。
这是由于肝气不疏，肝血不足所导致的。今天教大家用几味中药煮水，帮你睡个好觉。
分别是炒栀子、酸枣仁、麦冬、五味子，直接煮水。清水煎煮，大火烧滚后改文火慢熬45分钟即可，睡觉前温服一小碗，情况不严重的失眠患者，当天饮用当天有效，此方虽然简单有效，但是不是说每个人都适用于此方，辩证用药方能治愈，大家有问题可在下方留言！