每日一穴——食窦穴

食窦穴属足太阴脾经。具有宣肺平喘、健脾和胃、利水消肿之功效。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的胸膜炎胸痛、肋间神经痛、支气管炎、支气管哮喘、消化性溃疡等。

本穴首见于《针灸甲乙经》：“胸自云门侠气户两傍各二寸下行至食窦”。食，食物；窦，空，孔窦。意为食气由此空穴而入，又因穴在乳头外下方，深部有储藏乳汁的孔窦，故名。别名命关、食关。

【定位】

在胸外侧部，当第5肋间隙，前正中线旁开6寸处，如下图

图来自梁繁荣王华主编的中医药院校规划教材针灸学新世纪第四版

【解剖】

在第5肋间隙，前锯肌中，深层有肋间外、内肌；有胸外侧动、静脉，胸腹壁动、静脉；布有第五肋间神经外侧皮支。

【针刺时针尖经过组织】

皮肤--皮下组织--前锯肌--肋间外肌。

【取穴方法】

仰卧位。在第5肋间隙，前正中线旁开6寸处取穴。

【主治病证】

1、胸胁胀痛，背痛。

2、嗳气、反酸、腹胀等胃气失降性病证；

3、水肿。

【操作方法】

治疗操作

斜刺或向外平刺0.5～0.8寸，深部为肺脏，不可直刺或者深刺；可灸。

【常用配伍】

1、配支沟、膈俞、郄门、膻中、阳陵泉，治胸胁满痛。

2、配列缺、天突、定喘，治哮喘。

【日常保健】

按摩食窦穴可辅助治疗胸痛、肋间神经痛、咳喘等。具体方法：用食指或中指指腹按揉食窦穴，每次3～5分钟，用力应轻柔平稳，不可用力过大，以免损伤胸壁组织。