素食汤谱 | 茯苓五指毛桃汤，祛湿又补气

九派健康

制作方法

原料：土茯苓、五指毛桃汤、莲子、芡实、薏米、赤小豆、枸杞

调料：盐、蘑菇精

做法：

1. 枸杞用凉水泡发，其它食材洗净待用。

2. 砂煲加水烧开，倒入土茯苓、五指毛桃、薏米、赤小豆、芡实、莲子大火烧开改小火煲60分钟。

3. 加入枸杞，调入适量盐、蘑菇精即可。

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制作视频

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End

来源 | 素食

编辑 | 刘珊冰

【来源：廊坊市慢病管理中心】