梅雨季节即将到来,气温高、雨量充沛、空气湿度大,此时正是湿疹等皮肤病的高发期。国家第三批优秀中医临床人才、国家第三批名老中医专家学术继承人、湖南省中医院(湖南中医药大学第二附属医院)朱明芳教授提醒,湿热天气,要预防湿疹 。
湿疹是什么
湿疹,中医称为“湿疮”。急性湿疹皮损特征为多形性、对称分布,多表现为红斑基础上密集的粟粒大小丘疱疹,伴有明显渗出,并且瘙痒剧烈。急性湿疹可能进一步迁延发展为亚急性甚至慢性湿疹,反复发作。
湿疹为何与“湿”不分
湿邪犯表近日气候炎热湿润多雨,暑湿交蒸,湿热弥漫,故人们较易感受风湿热邪。湿邪犯表,停滞于肌腠脉络之间,浸淫肌肤而发病。
脾胃受损 夏季人们喜食瓜果、凉饮冰棍等多湿阴柔之物,湖南地区人们还爱吃麻辣小龙虾、烧烤、嗦螺等辛辣荤腥之品。先天禀赋素虚,又后天饮食不节,贪凉或过食肥甘厚味,容易损伤脾胃。脾胃不和,蕴湿生热,郁于肌肤发病。
微生物滋生 现在梅雨季节潮湿的环境更容易滋生细菌、真菌等微生物,有相关研究指出,湿疹患者皮损部位金黄色葡萄球菌、马拉色菌等微生物检出率高,且感染可进一步加重病情。
食疗药膳
最近天气闷热,要避免过食生冷以及辛辣油腻食物,以免损伤脾胃。朱明芳表示,推荐以下两道适合这个时节健脾祛湿的简易药膳供大家参。
白扁豆薏苡仁煲排骨
材料: 白扁豆50克、薏苡仁50克、冬瓜500克、排骨500克。
方解: 白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效,薏苡仁利水渗湿,冬瓜清热解暑、降脂减肥,合而煲汤可解暑祛湿。
赤小豆薏米山药粥
材料: 山药150克、赤小豆60克、薏苡仁30克。
方解: 山药可以健脾养胃,赤小豆清热利湿,薏苡仁利水渗湿,合而煮粥可健脾化湿。
此外,想要预防湿疹等皮肤病,还需注意保持衣物和环境的干爽,清淡饮食,适量运动!
[责编:余蓉]
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