湿热来袭，预防湿疹

梅雨季节即将到来，气温高、雨量充沛、空气湿度大，此时正是湿疹等皮肤病的高发期。国家第三批优秀中医临床人才、国家第三批名老中医专家学术继承人、湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）朱明芳教授提醒，湿热天气，要预防湿疹 。

湿疹是什么

湿疹，中医称为“湿疮”。急性湿疹皮损特征为多形性、对称分布，多表现为红斑基础上密集的粟粒大小丘疱疹，伴有明显渗出，并且瘙痒剧烈。急性湿疹可能进一步迁延发展为亚急性甚至慢性湿疹，反复发作。

湿疹为何与“湿”不分

湿邪犯表近日气候炎热湿润多雨，暑湿交蒸，湿热弥漫，故人们较易感受风湿热邪。湿邪犯表，停滞于肌腠脉络之间，浸淫肌肤而发病。

脾胃受损 夏季人们喜食瓜果、凉饮冰棍等多湿阴柔之物，湖南地区人们还爱吃麻辣小龙虾、烧烤、嗦螺等辛辣荤腥之品。先天禀赋素虚，又后天饮食不节，贪凉或过食肥甘厚味，容易损伤脾胃。脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发病。

微生物滋生 现在梅雨季节潮湿的环境更容易滋生细菌、真菌等微生物，有相关研究指出，湿疹患者皮损部位金黄色葡萄球菌、马拉色菌等微生物检出率高，且感染可进一步加重病情。

食疗药膳

最近天气闷热，要避免过食生冷以及辛辣油腻食物，以免损伤脾胃。朱明芳表示，推荐以下两道适合这个时节健脾祛湿的简易药膳供大家参。

白扁豆薏苡仁煲排骨

材料: 白扁豆50克、薏苡仁50克、冬瓜500克、排骨500克。

方解: 白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效，薏苡仁利水渗湿，冬瓜清热解暑、降脂减肥，合而煲汤可解暑祛湿。

赤小豆薏米山药粥

材料: 山药150克、赤小豆60克、薏苡仁30克。

方解: 山药可以健脾养胃，赤小豆清热利湿，薏苡仁利水渗湿，合而煮粥可健脾化湿。

此外，想要预防湿疹等皮肤病，还需注意保持衣物和环境的干爽，清淡饮食，适量运动！

[责编:余蓉]