夏天潮湿、闷热,湿疹、皮肤瘙痒等各种皮肤问题接踵而至。从中医角度看,这类皮肤瘙痒多与“风邪”有关,“风盛则痒”,而气血亏虚、血热等情况又会加剧风邪,而我们身上有这么4个穴位,能帮助调和气血,散风祛湿,如果经常按揉,可以有效缓解瘙痒。
血海穴
位置:大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
功效:调和气血、散风祛湿。适用于湿疹、荨麻疹。
百虫窝穴
位置:采用屈膝或仰卧取穴,位于大腿内侧,髌底内侧端上3寸(血海穴上1寸)。
功效:可有效缓解荨麻疹引起的瘙痒、风湿痒疹等。
三阴交穴
位置:采用正坐或仰卧取穴,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧后缘取穴。
功效:可健脾化湿、疏肝益肾,常按此穴可有效排解身体内的湿气、浊气与毒素。
风市穴
位置:在大腿外侧的中线上,直立,手下垂于体侧,中指尖所到处即是。
功效:祛风止痒,疏通经络,能够有效散风寒、清风热、祛风湿、搜风毒。
按揉方法:两个大拇指冲切按揉,一侧5分钟,掌握力道,有微微的酸胀感即可。
吉林日报社出品
策划:姜忠孝
作者:庄庄
编辑:马贺
联系客服