中脘穴的准确位置图,取穴方法,功效与作用

中脘穴的标准定位：中脘在肚脐眼上方四寸，剑突与肚脐连线的中点处。

取穴方法：在上腹部，前正中线上，肚脐直上5横指处取穴。

推拿方法：用指端或掌根按揉，称为揉中脘。

【针刺法】直刺0.5~1.0寸。针刺时，局部酸胀沉重，胃部有收缩感。

　　【艾灸法】艾灶连灸5~10壮，或艾条温和灸15~30分钟。

　【按摩法】双手叠掌由上至下推擦穴位及其周围；吸气后屏息，按压穴位5秒钟，呼气同时放松手指，手不离皮肤，继续重复按压，时间为2~3分钟；三指或掌心按摩穴位5~10分钟。每日按摩1~2遍。

作用功效：健脾和胃，消食和中。本穴为胃之募穴，八会穴之腑会，具有广泛的功效，灸之具有培补后天、益气养血、温中散寒、调理脾胃、升清降浊诸多作用。

适应证：腹泻、腹胀、食欲不振、呕吐疳积等病症。

类比中药：佛手、柿蒂。