古代人面对疫情有何智慧（二）

中华民族历来是一个多灾多难的民族，但只有这样才造就了一个勤劳勇敢而且充满生活智慧的民族，五千年的智慧传到我们这一代人了，我们应该要好好的传承下来。有一些日常生活中的饮食智慧代代相传，我们年轻人应该虚心研究学习，这是多少代华夏儿女的生活智慧啊。

近来疫情非常严重的情况下，我们除了要按照国家和医生的指导下做好防护工作外，我们在日常生活中也应该虚心向老一辈人请教饮食调理的方法，药食同源之理，我今天就向大家介绍一种饮食，它可以很好的调理我们的肺经，滋养肺部，是什么呢？就是我们平时所常见的“大米粥”，大米粥有什么稀奇？谁家没有，谁不会做？谁不常吃？

但是大家有归有，做归做，吃做吃， 和我今天介绍的不一样啊，我介绍的“大米粥”的作法与你们不同，那就是要用一种特殊的米，叫做”粳米“是一味入药的米，超市当然也有卖的，很平常，但是，这种米做粥非常好，有极强的滋补功效，中医讲肺通百脉，主人体水道， 再加上肺为娇脏需要娇养，喝粳米粥再好不过了。

煮粥的方法应该是，多放水，小火熬制，喝稀稀的米汤，米汤做好放一会，最上面会结一层模，这种个是最养肺的，你们家谁有福谁就把他喝掉好了，另外，不要加以搭配其它面食，会影响效果，这样会提高你的食欲和饭量的，味口差不爱吃饭就用这几小碗粳米粥就能解决问题的，中午再多吃点呗没事，只喝几小碗稀稀的米汤粥，然后全身微微出点汗，那么恭喜你，达到漫通百脉的效果了

另外，肺主皮毛，常常喝几小碗粳米粥，会令你的皮肤荣光焕发，提高皮肤水份没的说，有很棒的效果，大家为什么不马上试试呢？