上廉穴，腹痛肠鸣的治疗要穴

#2022开学季#

之前已经和大家说过一个穴位-下廉穴。今天，再和大家聊聊和它名字比较接近的穴位-上廉穴。这个穴位同样属手阳明大肠经。

上廉穴，出自于《针灸甲乙经》，别名手上廉。《说文解字》言：“上，高也。”对下而言。廉，有侧边之义也。《会元针灸学》有着这样的记载：“上廉者，廉者洁也，内廉外廉之间，阳明清阳之气所会也。……居下廉之上，故名上廉。”因为上廉穴在我们人体前臂局部隆起肌肉侧缘的上方，所以古人名之上廉。

本穴的位置也是比较容易找到的。《针灸甲乙经》记载：“上廉穴在（手）三里下一寸。”《循经考穴编》则载：“广注：曲池下三寸，屈肘取之。”《针灸学》记载“上廉穴在前臂，肘横纹下3寸，阳溪穴与曲池穴的连线上。”其又有个比较简单的取穴方法，曲池穴与阳溪穴连线上，曲池穴下4横指（3寸）即是此穴。

上廉穴是治疗肠鸣腹痛的有效穴位。古籍《针灸甲乙经》记载：溺黄，肠鸣相逐，上廉主之。《铜人腧穴针灸图经》也有这样的记载：脑风头痛，小便难黄赤，肠鸣气走，疰痛。《针灸大成》则载：主小便难黄赤，肠鸣，胸痛，偏风半身不遂，骨髓冷，手足不仁，喘息，大肠气滞，脑风头痛。由此可见，上廉穴用于治疗肠鸣腹痛古来有之。临床应用上，也常配足三里、合谷，治肠鸣腹痛。

本穴保健方法可以选用针灸、艾灸以及推拿等。还是主要介绍下推拿的保健方法。用的确定好穴位后，可以用拇指指腹点按该穴，使手部有酸胀放射感为宜。每次2～3分钟，两侧交替。这样可以对腹痛、腹胀、便秘等胃肠道疾病有治疗作用。

今天关于上廉穴的介绍就到这里了，喜欢的朋友请点击关注吧。