随着人们生活饮食习惯的改变，胃腑功能失调已经成为了是困扰人们的主要疾病之一。今天，和大家一起来了解一个调节及改善胃腑功能的穴位，胃俞穴，它也是我们治疗胃病的常用穴。
胃俞穴，足太阳膀胱经的背部腧穴，也是常用腧穴之一，出自《针灸甲乙经》 。因其与胃腑有内外相应的联系，为胃经经气输注于背部之处，所以人们称之为胃俞穴。它位于脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。《针灸学》指出“本穴位于腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间；有肋下动、静脉后支；布有第12胸神经和第1腰神经后支的皮支，深层为第12胸神经和第1腰神经后支外侧支。”
本穴为治疗胃胀、胃痛的要穴。因胃为水谷之海，主受盛和腐熟水谷。当脾胃虚弱，则胃腑受纳、消化水谷的功能失常，所以就会出现胃中寒、胃中胀等情况。同样，胃消化水谷功能失常，所以可见身体羸弱。胃俞穴为调节胃部经气的要穴，刺激胃俞，可起到改善胃腑功能的功效，可促进胃脏运化水谷。一般而言，脾胃虚寒型胃痛、胃胀，我们可以选用胃俞、脾俞、中脘、足三里等穴位进行保健。《针灸甲乙经》也有言：“胃中寒胀，食多身体羸瘦，腹中满而鸣，胃俞主之。”
本穴还常用于治疗小儿疳积。小儿疳积多由于饮食失节，脾胃受伤，食滞中焦所致。脾胃运化失常，生化之源不足，就会出现疳证。刺激胃俞穴，可调节胃腑经气，可起到健脾益胃，消食化滞的作用。一般可以同时使用脾俞、四缝穴等穴位。《类经图翼》也有记载：“小儿羸瘦食少，胃俞主之。”
除此之外，本穴还是调节睡眠的要穴。中医有云“胃不和则卧不安”。胃腑不和，痰湿中阻，则使人睡眠不佳。一般使用胃俞穴、丰隆穴来调节。可起到清化痰湿，安和胃腑的作用，则可安眠。
本穴常用保健方法：
针刺法： 《针灸学》记载，“斜刺0.5~0.8寸。”
艾灸法：一般可选用艾条灸或艾柱灸，艾条灸可选用雀啄灸，艾柱灸可隔姜或隔附子饼灸。本穴也适合阳虚天灸。
推拿按摩法：双手的拇指或食指指腹分别按揉两侧的胃俞穴。按揉的手法要均匀、柔和，以局部有酸痛感为佳。每次3-5分钟。
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