经典动作合集！4招瘦全身，强力燃脂超有效！

俗话说：二月不减肥，三月肥肉堆，六月不敢露腿!在春暖花开的季节，如果带着一身的赘肉出游，实在是太煞风景!到了夏天接踵而至的时候，圆肚，萝卜腿，粗臂，大脸盘全部挤在身上，这个时候，你还敢露肉吗?

所以趁着春天不常在，抓紧跟肉肉bye，千万不要“活到老，肥到老”，那样才是真的hin悲哀!

下定决心过后，减肥掉肉就不是难事了，想要快速有效大减肉，你就差与这4招经典动作相见恨晚了!4招简单易学，强力燃脂超有效，帮你分分秒秒干掉脂肪!

第1招：仰卧起坐

作为经典的不能再经典的瘦腹动作，被减肥人士无数次的翻牌，摆平小肚腩，练出6块肌，它可是老司机!

第2招：剪刀腿

粗腿星人的福星，莫不就是这经典的剪刀腿，左右腿交叉上抬，大小腿多余的赘肉，拜了个拜!

第3招：俄罗斯转体

打造侧边线条，一定要用这个侧影杀手干掉赘肉，左右转体，练出侧腹肌，手臂变纤细!

第4招：空中蹬自行车+侧身仰卧起

这招可是经典动作中的复合大boss!空中蹬起自行车，虐腹瘦腿已经很强势了，配合侧身仰卧起，轰炸全身肌肉细胞，强力燃脂，脂肪无处藏匿!

4招经典动作合集，帮你赶走多余的脂肪，每天坚持练习，一定会“活到老，瘦到老”!