气温“上蹿下跳”，小伙伴切莫过早收起棉衣。。。

天气预报

昨天虽有阳光，但在冷空气和阵阵大北风的打压下，气温大幅"跳水"，其中，市区白天最高气温不足6℃，比前一天低了9℃多。好在冷空气的势力已今非昔比了，预计随着这股冷空气的减弱、移出，本周大连气温将重新开启回升之旅。

"九九加一九，耕牛遍地走"。本周首个工作日，我市天气晴、暖阳高照，无论冷空气怎么叫号、5到6级的偏北风如何吹刮，气温就是不肯再让步，市区最高能来到7℃，不仅如此，最低气温也在1℃附近。

随后几天，晴天仍将紧紧相随，阳光更是不离不弃，周二北风将由5到6级减弱到4到5级，市区最高将上攀8℃，最低气温2℃;周三、周四暖空气逐步回归，北风将被南风取代，周五天空云量虽多，但市区最高气温依然会继续向12℃挺进。

气温的"上蹿下跳"也不让人省心，切莫过早收起棉衣，俗语说得好"春捂秋冻，不生杂病"。另外，天干物燥，大家还要增强防火意识。

俗话说得好:"病来如山倒;病去如抽丝"……实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。

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起床后的四个信号

人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。

1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病。

2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病。

3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病。

4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

2

清晨对镜观察脸色

洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常:

1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关。

2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎。

3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生。

4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血。

5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上到医院就诊。

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刷牙留意牙齿口气

1、刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。

一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。

2、如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。

比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。

3、口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，由于不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨气味。