每个人都要洗澡,每个人的习惯都不同,有的人喜欢在睡前洗澡,有的人则喜欢在早上洗澡,有的人一天洗几次,而有的人几天洗一次。老中医提醒:夏天这两个时间尽量别洗澡,容易加重“湿气”,赶快告诉家里人
晚上9点以后, 许多人白天忙碌了一天,回到家后只想躺着休息一会儿,等到要洗澡的时候,就已经是深夜了,洗完直接睡觉,这样的做法是很容易招来湿气的,晚上9点钟之后,人的抵抗力差,容易染湿气。
运动之后 ,人们在运动完之后,往往都是汗流浃背的,整个衣服都湿透了,在这个时候,人们就想要洗澡,把汗液冲掉,之后会很舒服,可是运动完之后,全身的毛孔都打开了,如果在这个时间点洗澡的话,非常容易招来湿气进入人体。
所以要劲量避开这两个时间,我们可以多吃红豆、薏米等食物,经常食用,可以将体内的湿毒排出体外,还能清热解毒利尿。
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