这8种水果立秋之后可以多吃，对身体好

现在已经是立秋了，天气会变得有些干潮，孩子们都会容易生病，那么就趁现在赶紧预防一下吧，吃下面八种水果保准没错。

1、一到秋天我们最常吃的降火的东西就属秋梨了，它有很多的功效和做法，不论你是煮水喝还是做成秋梨膏，或者是生吃和榨汁都是非常有益的，并且价格也便宜，最适合日常吃了。

2、葡萄也是一个很好的选择，它不仅可以用来美容，还以可来提升自己的免疫力，给孩子吃一些，来提升他的抵抗力，就不会容易生病啦。同样你可以生吃也可以做成葡萄干。

3、我们都知道吃香蕉可以通便，可帮助孩子的消化，所以呢吃一些香蕉是对肠胃好的。假使孩子不喜爱生吃香蕉，那你可以做一些香蕉干给孩子吃，营养又美味。

4、入了秋之后，天气会逐渐转凉，那么一些孩子可能会体寒，气血差，那么就可以让孩子吃一些龙眼，可以补气血，除了生吃，还可以把它烘干之后做成桂圆，熬汤吃效果更好，可以起到安神的作用。

5、在立秋之后一段时日，天气还是很闷热的，日常就能够吃一点哈密瓜来消热，由于哈密瓜的食物属性是凉性的，所以在天热的时候吃最适合了。

6、柠檬作为养生必备品来说，在这里也是少不了它的身影的，每天饭前喝一杯柠檬水，可以起到开胃的作用，而且柠檬具有杀菌的作用，降低孩子生病的概率。

7、下面这个具有止咳清肺的作用，那就是石榴，不过是石榴是不能多吃的，尤其对于孩子来说，，每天吃半个就可以了，石榴不仅具有医用性，还有美容的效果。

8、最后一个就是最最常见的水果了——苹果，它是最适合我们日常常备水果之一的，不过在吃的时候一定不要吃里面的籽，如果把苹果蒸着吃的话，会有排毒的效果，非常适合孩子吃。