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长个补营养的5种滋补好汤,家长要常做,孩子爱喝身体好

现在的孩子学业越来越繁重,成长也需要越来越多的营养。妈妈们一定都再为做什么菜给孩子补充营养而苦恼吧,安啦,这次我要分享的就是五种好喝又滋补还简单的汤。妈妈们一定要常做哦,孩子爱喝这个的话身体一定会很好的!

第一道:鱼骨汤

首先在锅中放入食用油,油热后放入八角和姜片去腥,然后放入鱼骨煸炒。随后倒入开水,然后倒入些许料酒改成中火煮20分钟。20分钟过后在汤里撒点盐就可以出锅了,为了美观,你也可以撒点葱和韭菜点缀一下。

第二道:大骨汤

大骨汤可是很补的一道汤,首先要将猪骨头焯水去除血腥味,然后再在锅里放入清水,水热后就可以放入猪骨头、胡萝卜、姜片等配料了,再倒入一点点料酒,放入高压锅中煮15到30分钟,煮好后放点盐调味就可以喝了。

第三道:泥鳅豆腐汤

将豆腐切成两厘米宽的块状留着备用,在锅里倒入些许油,油热后放入葱和姜爆香。然后放入主角泥鳅翻炒,倒点料酒后放入豆腐翻炒。最后倒入清水,等水开后将大火改成小火慢炖四十分钟就可以出锅了。

第四道:高营养鸡汤

鸡肉洗净切好,焯水后放凉再放入高压锅中,然后放入配料黑木耳、红枣、枸杞、桂圆、白芷、黄芪等,倒入清水,水要没过鸡肉,然后慢炖三个小时后放点盐调味,再炖半个小时鸡肉入味后就可以出锅了。

第五道:萝卜排骨汤

相信这是很多家庭主妇首选的一道菜,要把这道菜做好也是比较简单的。首先将排骨焯水后放凉,然后另起一锅,在锅中放入排骨、姜片、八角,然后加入清水,水没过排骨即可。二十分钟过后放入萝卜,然后再煮十分钟就可以了。

很多人都说妈妈做的菜是世界上最好吃的菜,所以妈妈们一定要加油哟!上面的五道汤都非常的简单滋补,再加上妈妈们浓浓的爱一定会非常好吃的。如果你想给孩子补充补充营养,那就赶快来学学吧!

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