想要拥有小蛮腰吗？每天坚持练习这两个瑜伽动作

每个女人的梦想应该就是怎么吃都长不肥吧，一直保持一个纤细的身材，各种风格的衣服都可以驾驭，放心大胆的展示自己的身材，所以保持身材是女人一生的大事之一吧。然而瑜伽这个运动能够让女性朋友们轻松的掌握自己的身材。

今天给大家分享两个动作，对消除小肚腩有很大的作用呢，首先双手撑在地面上，整个下半身往后弯曲，一直脚接触到地面，你就会感受到腹部的极度拉伸感，坚持练习，肚子上的肉很快就能不见了，不过这个动作最好身边有个老师辅助，避免我们自己摔伤。

第二个动作：双手支撑在地面上，成倒立的状态，腹部往前倾一些，一条腿依靠在墙壁上，另一条腿弯曲状态。

每天坚持这几个瑜伽动作，再搭配上合理的饮食，纤细的小蛮腰就离你不远了。