秋天是个丰收的季节,各种各样的蔬菜水果大量上市。一到这个时候,本地一些年纪比较大的农民叔叔阿姨,都会拿上自家种蔬菜水果出来摆卖。每样食物看起来特别新鲜喜人,特别是一些蔬菜韭菜,价格特别便宜,一小把1块钱,人们纷纷都会挑选一些带回家。自家种都是叶窄比较小的,这种香气浓郁,不是那种叶宽肥大的,叶宽肥大的没有什么香味。
而且秋天的韭菜味道特别香,偶尔碰到我都会挑上一小把,用它给孩子炒鸡蛋。味道浓郁又营养丰富,吃起来香喷喷的,吃着比肉都香,孩子爱吃。每次做上一盘端上桌比肉都受欢迎,一盘吃了个精光!
关于韭菜的烹饪方法众多,可以做成餐桌调味的韭菜花,也可以做成香气四溢的韭菜饺子和锅贴,还可以配合鸡蛋、香干、豆腐或者鱿鱼等众多食材进行炒制。下面小厨就给大家介绍这道韭菜炒鸡蛋的做法,我家老少都爱吃,你也不妨试试!
【韭菜炒鸡蛋】
食材:韭菜一把,鸡蛋2个,鸡精少许,盐少许,食用油少许。
烹饪方法:
1、韭菜选购本地农户种的小韭菜,这种香气浓郁非常好吃,鸡蛋准备好。
2、韭菜摘去黄叶杂质清洗干净,切成碎末。
3、切好的韭菜末放大碗里,打入鸡蛋。
4、加入少许鸡精,盐往一个方向搅拌均匀。
5、热锅倒入少许食用油烧热,倒入搅拌好的韭菜鸡蛋液下锅煎,煎至一面凝固金黄色。
6、再翻另外一面过来煎至金黄色,煎至蛋液全部熟透即可关火。
7、出锅装盘即可食用,一道香气浓郁的韭菜炒鸡蛋就做好了,味道浓香厚重,整道菜富含丰富的维生素和蛋白质,是一种非常简单营养的日常美食,这样做出来比肉都受欢迎。
小提示:
1、叶直、鲜嫩、翠绿的韭菜营养素含量较高。阔叶韭菜较嫩,香味清淡;窄叶韭菜外形不好看,但香味浓郁。
2、喜欢鸡蛋多的,韭菜可以少放,根据个人喜好放就可以。
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