文/橙子
责任编辑:小宇
肾脏对人体来讲很重要,它在人体内部主要的角色就是,代谢身体的毒素,将毒素形成尿液排出,当肾脏出现问题时,体内的垃圾毒素,就没有办法及时排出,长期导致就会影响身体的健康。那么,怎么样判断自己的肾脏是否健康呢,其实从自身的手和脚就可以得出结论;养肾就等于在养生。肾脏不舒服的人,手脚可能有下列这4种表现,你若都没有,恭喜你。说明您的肾脏很健康。
4种表现:
1、手脚心汗液发黏:肾脏不舒服的人,手脚心有会出汗发黏的现象,当肾脏功能受损时,肾气也会不足,会影响肾脏内部的新陈代谢功能,体内的垃圾毒素不能及时排出,从而会通过手脚出虚汗代谢,长期会影响身体健康,肾气不足,会有手、脚掌心出现汗液发黏,还会伴随着身体虚弱无力的现象;如果你的手脚掌心很干净则代表肾脏很好。
2、指甲盖月牙较小:手指甲盖和脚指甲盖呈淡红色,指甲盖的月牙大小是可以判断出人体的健康状况,如果手指甲盖和脚指甲上的月牙较大甚至全满的状态,代表我们的肾脏很健康,肾脏内部的代谢以及分泌功能,可以完全满足人体基本需求。如果手指甲盖和脚指甲盖没有月牙或者月牙较小,则代表肾脏内部的气血不足。
3、手、脚趾头是否有力:人的四肢,一直是处于运转的状态,在日常生活中,如果,手脚的用力比较均匀、有力,代表有个健康的肾脏在保养我么办的四肢;如果会出现,个别手脚指头使不上劲,则代表肾脏功能受损,肾气不足,无法滋补双手双脚,这时,就需要多加养护肾脏健康,有利于健康养生。
4、手、脚指头冰凉:手和脚指头有冰凉现象出现,代表肾脏内部血管系统障碍,影响肾脏内部血液输送效果,中医认为,手脚指头出现冰凉现象,则是因为肾脏内部阳气不足。如果手脚指头没有出现冰凉现象,代表肾脏的各个功能运转较好,那么,你的肾脏真的很不错。
肾脏不舒服的人,手脚可能会出现手脚掌心汗液发黏、指甲盖月牙较小、手和脚趾头是否有力、手、脚指头冰凉,有这4种表现,你若都没有,恭喜,您的肾脏很健康,如果以上这4种表现,你占1种以上,就需要尽快保养自己的肾脏了,及时处理肾脏的健康问题减少肾脏负担,有助于今后健康养生。
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