花生并不是所有人都能吃！不知道你适合吃吗？

花生在很多地方都被称为“长生果”，可见它的营养有多丰富，的确每天吃一小把花生还能预防高血压和一些心血管病。它的吃法一般是水煮或者用油炸。相比较，水煮更能保住营养，并且还很容易消化。但是并不是所有的的人都适合吃！

1、血糖高的人

血糖高的人必须控制好每天摄入的总能量。然而，花生的含油量特别高。所以血糖高的人为了控制好血糖尽量不要吃花生。

2、三高的人

花生含有较高油脂和热量，有三高的人吃了只会加重病情，甚至会引起心血管病的发生。

3、胃溃疡病人

花生含有太多的油脂，很难被消化吸收,本身胃就有溃疡的人吃了会加重疼痛,引起消化不良等现象。