衰老是每个人都不太情愿面对的事情，毕竟衰老后无论是在容颜上，还是在身体素质上都已经打折降分了。但我们谁都无法逃脱自然的规律，所以说平时也就只好做好预防来延缓衰老，人到中年，身体这3个部位易衰老，别再视而不见了！
额头
皱纹是每一个女人的噩梦，当光洁平滑的额头上慢慢爬上皱纹，这是一个女人衰老的开始。
皮肤失去弹性，慢慢松弛，大部分是皮肤缺少水分导致，所以无论额头还是其他位置的皮肤松弛，我们一开始想的就是补水保湿。平日要尽量用补水保湿和紧致护肤品搭配使用，还有尽量避免抬头纹。
母猪蹄去皱：洗净数只老母猪蹄后煮成膏，然后在晚上睡觉前用来搽脸，第二天早上冲洗干净，连续搽半个月后，能够有效去皱。
眼睛
随着社会的发展，越来越多的人加入了电脑族的行列，每天都会花上一些时间在电脑和智能手机上，网购、聊天、玩游戏...然而长时间面对电脑和手机，却对眼睛造成了严重的伤害，甚至提早出现老化现象。眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。
常眨眼可以振奋和增强眼肌的功能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
中药泡茶饮：枸杞子、草决明、菊花各6克，用沸水沏泡，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。
颈部
颈部的皮肤很薄，活动次数又多，且经常受到衣服的摩擦，所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。
所以不管女人男人，颈部锻炼要开始重视。我们可以通过脖子肌肉的拉伸，从内到外彻底的锻炼。而且颈部运动还有一个好处，就是有助于防止颈部皮肤衰老和僵硬。
颈部肌肤容易出现干燥问题，干燥是造成颈纹的一大原因，特别是颈部前面的肌肤，胶原蛋白容易流失，导致松弛缺水等问题。如果想避免出现颈纹，必须细心保养。
女人想要预防衰老要做到这几点：
要经常参加体育运动。
特别是漫跑、步行或骑自行车，以及适当的下蹲运动，因为性机能兴衰关键在腰部和足部。
饮食要讲究
少吃油炸食品和动物脂肪，多吃新鲜应季的蔬菜瓜果。事实证明维生素E和维生素B2丰富的食物对卵巢保养意义非凡，比如玉米油、鱼肝油、莴笋、鸡蛋和黄豆。
情绪很重要
爱笑的姑娘运气都不会差，而且爱笑的女孩身体也不会差。保持欢笑甚至不时大笑一下，也是保持卵巢健康身心年轻的好办法，而不管你实际上是不是真的高兴，身体都会觉得轻松舒适。
（以上图片来源于网络）
涑爽复方丁硼乳膏牙膏80gx5支 牙齿牙龈牙周症状保护口腔粘膜
猜你喜欢思维肾托护肾固定带肾下垂支具症状患者肾部护理身体保健男女通用
猜你喜欢联系客服
