肝脏不是“哑巴”，病变有“1黑1臭”出现，牢记3点养好肝

有人说肝脏是“哑巴”器官，说因为它没有痛感神经所以生病时也是不痛不痒，到最后发现时已经是非常严重了。这种说话是有失偏颇的，专家认为，很多疾病在到来之前，人体都是有“信号”、有“反应”的。肝病也不例外，当肝脏毒素堆积排不出，或要病变时，会在人体发现求救信号。最明显的信号是脸上的变色和身体发臭情况。

肝脏不是“哑巴”，身上有“1黑1臭”出现，或是提醒肝要病变了

一黑：脸上颜色发黑

肝脏中积累有铁成分，肝脏在铁代谢中起着非常重要的作用。肝脏病变或肝细胞受损时，血液中铁含量迅速增加，于是人的脸色会发暗发黑，一旦这种颜色出现在脸上，就意味着肝脏已经患了更严重的疾病。

一臭：身体味道加重甚至发臭

肝脏像是我们人体的化工厂，它每天处理和分解体内的有毒有害物质。肝脏排出有毒物质的方式一般是通过粪便排出，当肝脏病变积聚有毒物质时，肝脏的工作负担增加，这时就要依靠汗液通过皮肤毛孔排泄，体味越大可能代表肝脏越不好了， 所以不要忽视臭味的问题。

古话常说：“肝好，一切都很好；肝不好，未老先倒”。可以说，养肝可以说是人们都要重视的问题。日常养肝，不妨多做到以下三点，肝脏一天比一天好。

1、心情很重要，你开心，肝脏欢喜。

肝脏喜欢快乐，不喜欢生气。也是中医里“怒伤肝”的说法。因为愤怒容易引起肝气郁结而形成肝气郁结，肝脏是人体特殊的脏腑器官，肝脏的维护需要依靠“疏泄”。因此，肝脏应该保持愉快的心情。

2、护肝茶不妨经常喝点，养肝又护肝。

早在乾隆年，它就被 皇帝视为“御茶”，年年进贡北京。时代变了，配方也在科学改进，当年的乾隆皇家茶成为当前的护肝茶。饮用护肝茶可达到益气养血、生津止渴、降低血糖和胆固醇、软化血管、润肺化痰、疏肝理气、清热解毒、保肝护肝等作用。

3、不要吃过多的加工食品，肝脏不喜欢。如今市场上的加工食品多得数不胜数，有各种品牌、口味和颜色的加工食品，但是你知道吗？正是这些加工食品对我们的肝脏造成了巨大的损害。要知道，我们吃的食物在被身体使用之前必须经过肝脏分解。加工食品含有大量化学物质，如防腐剂，必须通过肝脏解毒，从而增加肝脏的负担，严重的甚至可能导致肝脏坏死。

好了，今天的健康知识就分享到这里，通过总结以上我们知道，肝不是“哑巴”，身上有脸色发黑，身上气味变重发臭出现，是肝脏提醒要病变了。日常养肝不妨牢记以上三点，肝脏一天比一天好。以上内容希望对你有所帮助，如果觉得内容不错就分享给家人或朋友，若有想表达欢迎在评论区讨论。