家常菜多种多样,基本都是肉与青菜的搭配碰撞出的味道也不同,还有一些应季的菌类,也是家常菜必要的食材,菌类品种繁多、营养价值丰富也是素菜的一种吧!诸多的菌类炒制起来,味道都可以跟肉媲美。而且菌类最常见的就是香菇,香菇又名冬菇、香蕈、北菇、厚菇、薄菇、花菇、椎茸,是一种食用真菌。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇是深受大众喜爱的食品,它是一种菌类,是世界上第二大食用菌。香菇是在木材中生长的,素有“山珍之王”之称,它具有高蛋白、低脂肪,适合大多数人群。香菇菌肉白色,稍厚或厚,细密,具香味。今天与小伙伴们香菇煸炒的技巧,保证香菇软滑入味,吃起来更让人放心。话不多说!
【食材】:香菇、胡萝卜、辣椒、猪肉、葱、蒜、耗油、酱油、老抽、盐、鸡精、淀粉。
【做法步骤】:
1、准备好所有的食材。
2、配料不用多说按照平常的方法改刀就可以。重点购买的香菇清洗干净入淡盐水浸泡30分钟,起锅烧开水入香菇大火焯水1分钟,迅速过凉水,控干水分改刀即可。
3、炒制过程锅中入油将五花肉炒制多余的油脂葱、蒜爆锅不可少,一点要记住入耗油、十三香、生抽、老抽调味,再入食材香菇继续大火煸炒。
4、盐、鸡精调味再入配料辣椒、胡萝卜煸炒,出锅前适量的水淀粉勾芡。
【选购技巧】:
1、味道香菇香浓,菇肉厚实,菇面平滑,大小均匀,色泽黄褐或黑褐,菇面稍带白霜,菇褶紧实细白,菇柄短而粗壮,干燥,不霉,不碎的为优良品质。
2、长得特别大的鲜香菇不要吃,因为它们多是用激素催肥的,大量食用可对机体造成不良影响。有些菇面呈裂开状,购买时应认清其裂痕是否为天然生成,若是人为切割则为赝品。
【结束语】:
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