洗髓易筋经与易筋洗髓经是一回事吗？

不论洗髓易筋经，还是易筋洗髓经，所说其实都是一物。洗髓易筋经其实是两部经书演化而来的，分别是《洗髓经》与《易筋经》。追究其源，就不得不从菩提达摩传经至少林寺说起。

在少林寺真本洗髓易筋经中，二祖慧可在序中所述：《易筋》《洗髓》，俱非东土之文章，总是西方之妙谛。我祖师大发慈悲，自西徂（cú）东，航海登山，不知几历寒暑，又不知几历险阻。初至陕西，敦煌，遗留汤钵于寺，次及中州少林面壁趺跏（fūjiā）九年。

菩提达摩所传洗髓易筋经因是梵文，后《易筋》由般剌密谛翻译出，《洗髓》由慧可翻译出。习《易筋》能强劲壮力，而《洗髓》能收心养性。经少林寺诸老祖师合以《易筋》《洗髓》所论工夫，始知道出一辙，于是汇成一帙。两部经书为何会合在一起，那把洗髓易筋经合在一起不冲突吗？

对于洗髓易筋的合并书中有述：《易筋洗髓并行不悖说》。《易筋》《洗髓》二经，见《易筋》中亦能洗髓，《洗髓》中亦能易筋。工分粗细，不分先后；效分大小，不分浅深。专习《易筋》仅能增力则成外状；专习《洗髓》仅能养心则成枯禅；皆偏非佛之全功也。行易经不可离却洗髓工夫，行洗髓原为收束易筋工夫。其道一而分，其功两而合。所列行功次第，导引逆流，搬运存养，规模皆合易筋洗髓。错综变易而兼行之，运中有定，定中有运。一动一静互为根，一阴一阳之谓道。

后人在长期的习练洗髓易筋经时总结出，两部经书要结合一起练习更能圆满的练习，得到的效果更好，更不会产生反效果，严重者走火入魔。洗髓易筋经传至今日已有1500年，虽然是达摩所传，但里面更多的是由众代师祖总结的经验。单从传承时间上可知，它能给人体带来的益处是不可估量的。2013年易筋洗髓功被郑州市人民政府授予“郑州市非物质文化遗产”，希望每位易筋洗髓的受益者和我们髓友汇一起把它传承下去。