经常吃它，可以保持年轻不显老！

美食是我们生活的必备，它是我们身体的加油站，增加我们的力量，同时它对我们非常重要，是我们身体不可缺少的部分，中华美食文化博大精深，美食总是能吸引我们靠近，它总是有独特的魅力，美食不分高低贵贱，只要是我们喜欢的都是好的美食，中国美食文化历史悠久，有“烹饪王国”的称号，美食不仅能填报我们的肚子，也能带给我们美的体验，想要了解中国美食的奥秘，就让我带你们探索美食的神奇之处吧！

黑豆能刺激雌激素的分泌，因为黑豆富含黄体酮，黄体酮能刺激女性雌激素的分泌，调节内分泌的平衡。当一个女人长大后，她的体内激素分泌会减少，这会加速衰老。因此，补充孕酮和刺激激素分泌可以使女人变得越来越年轻。

黑豆看着不重要，但女人多吃可以抗衰老，经常吃，40岁不老。黑豆用黑芝麻、糯米等食材做成黑豆黑芝麻糊，每天喝一杯，美容、年轻的饮料。

[黑豆黑芝麻糊]

食品配料：黑芝麻、黑豆、糯米粉、红枣、糖。

做法：第一步是将黑芝麻放入中小锅中炒，炒香，关火加热冷却，放入蒸煮机中打成粉。

第二步是把黑豆洗净，放入锅中，用小火炒熟，煮熟冷却，然后在机器里打成粉末。

第三步是把糯米粉放在小锅里炒熟。

第四步是将三种粉末混合，加开水搅拌均匀，加糖搅拌均匀，即可直接食用。

黑豆、黑芝麻、糯米粉可以一次多做，装在罐子里。吃的时候，可以用勺子舀一点，加开水，搅拌均匀。它简单、方便、美味、营养丰富。

美食是享受人生的方法，它是身心放松的良药，能带给我们美的体验，美食令我们心情舒畅，它能让我们感受到生活的美好，它在我们生活中起着中流砥柱的作用，美食带给我们味蕾的体验，身心的娱乐，内心的触动，对于吃货来说，吃就是最大的享受，它让我们感受到满足与快乐，在寒冷的冬夜给我们温暖，在酷暑的夏日给我们带来凉爽，美食值得我们品尝和珍惜,让我们共同遨游在美食的天地！