原创 虽然是普通的家常菜, 但是常吃有益健康

芹含有丰富的 维生素A、 维生素B1、 维生素B2、 维生素C和 维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。香菇富含维生素B、铁、钾、维生素D原、味甘，主治食欲减退， 香菇素有'山珍之王'之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。芹菜加上香菇，简单的用玉米胚芽油煸炒，鲜味十足，有着芹菜的清香，香菇的独特香味，我的家人都很喜欢吃。