现在的养生是大众普遍的事情，在北京的很多人都知道有北京烤鸭，而且还有很多的果脯之类的小零食，还有茯苓饼，养生价值是非常高的，因为茯苓饼是可以进行健脾的效果，而且还能有养胃的效果。
茯苓可是当时御膳房里做给慈禧太后吃的，因为有一次慈禧太后没有食欲，于是御膳房就做了茯苓饼，慈禧太后吃过以后胃口大开，从此就流传了下来，变成了北京的一项特色的小吃，茯苓饼不仅仅能够开胃，还能够强身健体和增强记忆力。茯苓味道非常淡，可以很好的强健脾胃，还能利水消除水肿，有呕吐现象的人可以吃一些，可以很好的进行缓解，而且还对妇科疾病有很好的治疗效果。
除了茯苓还需要米粉和芝麻才能够制成茯苓饼，米粉就是大米磨成的分制成的，可以很好的调和五脏六腑，能够消除烦躁，益精强志等等的效果。
芝麻最好的效果就是可以进行补肾，还能够对皮肤好，白发的人多吃一些芝麻还有可能白发转黑的，芝麻的养生效果可是非常好的。
大家可以去网上购买一些茯苓饼尝试一下，经常吃一些对身体非常不错！
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