一、调整情绪
我们一旦察觉自身与对方有一定误解的时候，就很容易产生情绪。这种错误的情绪有的时候完全是个体本身臆测的，而非事实。
我们可以试着回想自己过往的经历，是不是一旦对一个人有误解时，就会将他身上的缺点无限放大，甚至潜意识里开始敌对他。
这样糟糕的情绪状态并不利于我们冷静下来思考问题，反而会因为自己错误的猜测导致两个人之间的误解加深。
寻找一个适合自己的环境，让自己冷静下来，不要受情绪的左右。
二、找寻问题
一个好的关系体系的建立，需要相互之间的信任。双方为何产生误解，根源于什么地方。
两个人想要解决误解，那么就要从问题本身入手。
有些人是因为一件事让他人误会，不恰当的行为方式让别人觉得无法理解；还有些人是因为一些不恰当的话引发了二人之间的矛盾。
从误解的源头入手，思考对方为什么会这么做，或者这么说的行为动机是什么？站在对方的角度思考问题，反而更加利于化解双方的矛盾和误解。
三、积极沟通交流
当两个人冷静下来的时候，不妨抽出时间找一个合适的机会进行沟通交流。
交流可以化解二人之间的疑虑，增进彼此之间的感情。
很多时候之所以有些人之间疏远了，或者说感觉不对了，恰恰是因为二者有了隔阂，而没有被解开的误解则是彼此疏远的开始。
我们在沟通的时候，语言不要过于激烈，而是应当站在对方的角度去思考问题，双方唯有能够达成一定的和解，才会真正地解决矛盾。
二人都应该在陈述自己不满的时候选择坦诚，而不是虚伪或者过于掩盖自己的真实想法，这样反倒不利于化解误解。
最后无论是以什么样的形式，我们都要做到将问题的矛盾降到最小化。
很多时候，有些人或者有些事，并不是我们表面上所看到的那么简单。由于人际关系的复杂性，以及事情的复杂性，所以我们不能够仅仅凭借自己的想法来臆断。
可是人们往往受“首因效应”的影响，往往会相信第一眼看到的那一个，于是自我与对方的矛盾也就拉开了。
我们应当学会去探究事物真实的一面，主动地与对方沟通，做到利益上的统一，或者说一种暂时的和解。
生活中，很多人不愿意放下面子主动去寻求和解，于是导致误解越来越深，曾经的情感随即也不在了，自己也不舒服。
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