平时喝茶还是喝白开水？医生教你正确选择，让您受益终生

生活中我们不乏经常听到多喝热水，这种类似关心的语句。虽然水是生命之源，多喝水对身体健康是很有帮助的，但是谁又分为白开水和茶水。

那么我们是喝白开水比较好，还是喝茶水比较好呢？茶水在中国历史发展中有一定的文化底蕴的，也是一种古代的待客之道，现在已经形成了一套相对完善的茶文化。

茶叶里面含有很多茶多酚和茶多糖这种有益身体健康的物质，还能抗癌。绿茶对调控人体的血糖还有一定的帮助。所以在这层面来说，茶水，白开水给我们带来的好处要多。

白开水只能满足我们平时对水的需要，所以，由此看来，茶水比白开水对身体的帮助更多，但是这个要分具体情况进行。那时候，多喝热水，吃的还是白开水，因为很多人的体质并不适合茶叶这种。比如女生在生理期的时候，就不适宜喝茶叶水，还是要以白开水为主。如果口渴的时候，还是要以白开水为主，绿茶等茶水这种适合在休闲时，闲暇时补充水分时，饮用比较合适。

白开水虽然只能补充人体的水分需求，但是对于血管的清理还是很有帮助的。