艾灸有多神?看似简单,实则高深。这恐怕是对艾灸最好的诠释。艾灸作为中华文化的瑰宝,不论古今,人们对它一直推崇备至。
但艾灸到底有多好?怎样才能成为艾灸高手?今天就让小编手把手教你们吧!
【艾灸的原则】
1、先上后下。先灸上身,后灸下身。上身归于阳,腹部以下归于阴。艾灸要遵循先阳后阴的规律。其典故出于:孙思邈的《千金方》。中国自古作为农业大国,深入田间地头是百姓 生活的写照。因此,在中医分类中背部之上归于阳,腹部之下归于阴。
2、先头后肢。中医认为,人之所以生病,是因为人体阴阳失和,经络不通。先从头部艾灸可以有利于我们经脉的疏通。
【艾灸的时间】
不同体质艾灸的时间是不一样的。若需要调理脾胃功能,可以在9-11时进行艾灸,养肾的最佳时间是在15-17时,失眠患者则可以选择在临睡前施灸。
普通人艾灸养生的时间为:10-11时;14-16时为最佳艾灸时间。
以年份来说,逢24节气时或夏冬季为最佳时间。
【艾灸的穴位】
关元穴:位于脐下三寸处,有培元固本之效。凡元气亏损均可在此穴位进行艾灸。此穴位多助于缓解泌尿、生殖系统等疾患。建议时长10-15分钟。
神阙穴:俗称脐中。属任脉。位于在肚脐中部。在此穴位艾灸多助于绕脐腹痛、脱肛、妇人血冷不受胎、中风等症状。建议时长:10-15分钟。
【注意事项】
1、疲劳者、过饥、过饱、酒醉、情绪不稳定这不宜艾灸;
2、患有传染疾病、或抵抗力弱者忌灸;
3、艾灸时避免饮入凉水,冷热相冲,不利于疾病症状的缓解;
4、若出现晕灸现象,请立即停灸,并躺下静卧,可改用温和灸10分钟左右方可缓解。
艾灸疗法是我国中医文化之瑰宝,是古代人民智慧的结晶。流传至今,艾灸的作用大且广范,对祛寒止痛、补虚固脱、疏通经脉、消瘀散结都有一定的作用。西医临床运用上,艾灸被广泛用于内、外科、妇科、儿科等类别,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、颈椎病、糖尿病、高血压等都有着特别的作用。感兴趣的朋友可以在家试着做一下哦!
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