情感美文 首发
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人到中年,更应该约束自己,不贪三嘴,不贪三觉,不睬三人。
01、不贪三嘴:不贪吃零食、不贪吃宵夜、不贪吃蹭来的饭
少吃零食,健康饮食。营养学家对零食是有分几个健康等级的。很多零食里糖分和脂肪都比较高,不适合中年人群。甜食,一直都是“三高人群”忌讳的食物。中年时期的克制,是为了更好地享受晚年时光,爱自己,是要对自己的健康负责任。
中国美食文化博大精深,夜宵的种类也是数不胜数。宵夜可以吃,但不能天天吃。太强的饱腹感进入睡眠,对于中年人群的健康是不利的。饿的时候适当的进食是需要的,但要记得凡事过犹不及。贪吃宵夜,吃得快乐,但面对地却是无尽的脂肪和肥胖,身体是最大的财富,经不起我们随意消耗。
人都要有自知之明,不属于自己的东西,不要硬抢,挤不进去的关系,不要硬挤,不属于自己的饭局,就不要去蹭。人到中年,很多事都要比年轻时看开一点。不要总是委屈自己讨好谁,要和谁社交,人生知己有一两个足以。蹭来的饭,要少吃,因为你不知道哪一天要还回去。
02、不贪三觉:不贪睡懒觉、不贪睡闷头觉 、不贪睡晚觉
年轻时睡不够,老了来凑。中年时光也是十分珍贵的,不要把时间都浪费在睡懒觉上。早睡早起,养生良好的生活作息习惯,不熬夜,养足精气神,也会让自己外表看上去年轻几分。睡懒觉虽不会有什么大毛病,但是养成一个好习惯收益的是终生,何不为之?
很多夫妻之间会吵架,或者是和子女意见不合,发完脾气之后,不要闷着情绪去睡觉,这样不仅会影响睡眠质量,也不能缓和与亲人之间的关系。闹脾气了,有坏情绪了,都要将其解决后再进入睡眠,这样才能睡得安心,睡得舒心,带着不快乐的情绪睡觉,睡醒后只会更心烦。
每个人都有自己的作息时间,贪睡晚觉的人就和正常作息时间不符,这样可能会影响到伴侣的休息时间,自己到了夜间的睡眠质量也不高。婚姻生活都是需要为他人考虑的,即便你是在浪费自己的身体,但也不能去消耗他人陪着你一起胡闹。
03、不睬三人:不理睬小人 、不理撩拨你的人、不理睬主动送好处的人
很多人接近你都是带着目的性的,对于这样有心机的小人,还是远离为妙。做事不厚道的朋友,还是要少交。人到中年,要学会分辨小人,同时也不要成为小人,对待任何人,都多一份真诚少一点套路。这样和人相处起来,才不会那么辛苦。
人到中年,婚姻和事业都趋近于稳定。婚姻失败,往往都在一瞬间。相信爱人,同时也保持自律。面对撩拨你的人,不要理睬,也不要给对方任何念头,看似绝情,其实这样的绝情是为你减少很多家庭麻烦事。男人,要学会自觉,女人,要学会自爱。
献殷勤的人,无非就是想从你这里得到什么,他会给你送一点好处,让你为其所动。如果你真的心动了,就落入了他人的“圈套”。世上没有无缘无故的好,也没有无缘无故的恨,不管爱恨情仇,最后都是需要付出一点代价的。人到中年,更应该学会三思而后行,不冲动行事。
作者的话:
人到中年,不贪三嘴,自我约束会给自己带来一个好身体;人到中年,不贪三觉,拒绝懒惰会让自己更有精气神;人到中年,不睬这三种人,还自己一个干净的社交圈。
人到中年,经历过不少风雨,承受过不少苦难,该明白的事已经明白,该看透的人也要看透。选择一个让自己舒心的生活,与其费心心思取悦他人,不是多花点时间和经历取悦自己。人生不长,余生的日子只会越来越短,要好好经营自己的生活,好好爱自己,也好好地珍惜现在拥有的一切。
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