情感美文 首发
原创不易 抄袭必究
人到中年，更应该约束自己，不贪三嘴，不贪三觉，不睬三人。
01、不贪三嘴：不贪吃零食、不贪吃宵夜、不贪吃蹭来的饭
少吃零食，健康饮食。营养学家对零食是有分几个健康等级的。很多零食里糖分和脂肪都比较高，不适合中年人群。甜食，一直都是“三高人群”忌讳的食物。中年时期的克制，是为了更好地享受晚年时光，爱自己，是要对自己的健康负责任。
中国美食文化博大精深，夜宵的种类也是数不胜数。宵夜可以吃，但不能天天吃。太强的饱腹感进入睡眠，对于中年人群的健康是不利的。饿的时候适当的进食是需要的，但要记得凡事过犹不及。贪吃宵夜，吃得快乐，但面对地却是无尽的脂肪和肥胖，身体是最大的财富，经不起我们随意消耗。
人都要有自知之明，不属于自己的东西，不要硬抢，挤不进去的关系，不要硬挤，不属于自己的饭局，就不要去蹭。人到中年，很多事都要比年轻时看开一点。不要总是委屈自己讨好谁，要和谁社交，人生知己有一两个足以。蹭来的饭，要少吃，因为你不知道哪一天要还回去。
02、不贪三觉：不贪睡懒觉、不贪睡闷头觉 、不贪睡晚觉
年轻时睡不够，老了来凑。中年时光也是十分珍贵的，不要把时间都浪费在睡懒觉上。早睡早起，养生良好的生活作息习惯，不熬夜，养足精气神，也会让自己外表看上去年轻几分。睡懒觉虽不会有什么大毛病，但是养成一个好习惯收益的是终生，何不为之？
很多夫妻之间会吵架，或者是和子女意见不合，发完脾气之后，不要闷着情绪去睡觉，这样不仅会影响睡眠质量，也不能缓和与亲人之间的关系。闹脾气了，有坏情绪了，都要将其解决后再进入睡眠，这样才能睡得安心，睡得舒心，带着不快乐的情绪睡觉，睡醒后只会更心烦。
每个人都有自己的作息时间，贪睡晚觉的人就和正常作息时间不符，这样可能会影响到伴侣的休息时间，自己到了夜间的睡眠质量也不高。婚姻生活都是需要为他人考虑的，即便你是在浪费自己的身体，但也不能去消耗他人陪着你一起胡闹。
03、不睬三人：不理睬小人 、不理撩拨你的人、不理睬主动送好处的人
很多人接近你都是带着目的性的，对于这样有心机的小人，还是远离为妙。做事不厚道的朋友，还是要少交。人到中年，要学会分辨小人，同时也不要成为小人，对待任何人，都多一份真诚少一点套路。这样和人相处起来，才不会那么辛苦。
人到中年，婚姻和事业都趋近于稳定。婚姻失败，往往都在一瞬间。相信爱人，同时也保持自律。面对撩拨你的人，不要理睬，也不要给对方任何念头，看似绝情，其实这样的绝情是为你减少很多家庭麻烦事。男人，要学会自觉，女人，要学会自爱。
献殷勤的人，无非就是想从你这里得到什么，他会给你送一点好处，让你为其所动。如果你真的心动了，就落入了他人的“圈套”。世上没有无缘无故的好，也没有无缘无故的恨，不管爱恨情仇，最后都是需要付出一点代价的。人到中年，更应该学会三思而后行，不冲动行事。
作者的话：
人到中年，不贪三嘴，自我约束会给自己带来一个好身体；人到中年，不贪三觉，拒绝懒惰会让自己更有精气神；人到中年，不睬这三种人，还自己一个干净的社交圈。
人到中年，经历过不少风雨，承受过不少苦难，该明白的事已经明白，该看透的人也要看透。选择一个让自己舒心的生活，与其费心心思取悦他人，不是多花点时间和经历取悦自己。人生不长，余生的日子只会越来越短，要好好经营自己的生活，好好爱自己，也好好地珍惜现在拥有的一切。
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