中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。尤其是春季，肝不好，百病复发，比如很多人的头痛、头晕、过敏性鼻炎、皮肤瘙痒这些疾病跟肝的关系非常密切。春天如何保健，才能躲避疾病入侵？只要用三种东西泡水喝即可，把三种东西用好了，可抵过百万药！而且中医将这三种东西誉为春季防病、治病的千金方！
枸杞对于人体来说是一种非常好的药食同源的药材，它既可以作为生活中经常食用的一种食材，也可以作为药物入药，枸杞子的功效主要是滋阴益肾，润肺止咳，清肝明目，因此对于人体来说，具有很好的保健治疗作用。
《神农本草经》认为：“久饮菊花茶，能够利血气，使身体轻盈，能耐老而延寿”春季时常喝点菊花茶饮，可以清肝火，平肝阳，祛肝风，对于缓解眼睛迎风流泪、视物模糊等不适及肝阳上亢导致的头痛、头晕等具有一定作用。
春季就要养肝，也正是“春食蜂蜜”的最佳时节。中医认为：性味：甘、平、无毒；归经：入肺、脾、大肠；功效：养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色。
枸杞菊花蜂蜜茶
1.取白菊花、枸杞子、将这两味放在水杯里。
2.用刚开的水浸泡十分钟，不要着急喝。
3.用这个热气熏蒸我们的眼睛，以耐受为度。
4.水温约40-50度时，滴蜂蜜2-3滴，这是我们一天的剂量。
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