很多人都知道,每天用热水泡脚能能达到很好的养生效果,但殊不知,只要在热水里多加入一种常见不过的材料,发挥出的效果更是惊人。这个材料大家都见过,就是花椒。51养生网小编给大家说说!
花椒在生活中的用途非常广泛,中医上讲“上病下治”,而脚又是人体的“第二心脏”。因为现代人普遍都有湿气重的问题,湿气遇风则成为风湿,一旦成了慢性疾病就很难治了。每天用它来煮水泡脚,就可以使全身经络疏通、血脉流畅,达到很好的祛除体内湿气。尤其秋天来了,我们更要注重排出体内湿气。
湿气重的人会有好多的表现,比如觉得最近食欲不振,感觉无精打采、老犯困,脸上还有很多痘;还有些人形体表现较为肥胖、大腹便便,身上总感觉很油;经常觉得大便解完还想解,或者大便非常稀,非常的黏,容易挂壁不容易冲掉;口臭、舌头上舌苔厚腻等,这些症状都是湿气盛的表现。
中医上讲脾主运化水湿,湿盛主要就是脾的问题,所以在治疗上侧重从脾入手。因为花椒性温,入肺、脾、肾经,属于祛寒类药物,可以温中止痛、去除体内寒气,使浑身暖融融的,尤其是脾胃虚寒、食欲不振的朋友更应吃点花椒。
泡脚的时候抓一把花椒用沙布包好,加水煮开后,双脚先熏,等水温能下脚时把双脚泡入水中。在这个过程中可以不断加入热的花椒水,水温最好偏热些,水以盖过脚踝为好,泡上半小时,再将脚用温水洗净擦干。花椒包可以反复利用,以全身微微冒汗为宜。天天坚持下去,长此以往,可起到祛病延年之效果。
除了祛除湿气,花椒泡脚也能治疗瘙痒,取花椒15克,蛇床子30克,地肤子20克,把这三味放到盆里加上适当的开水,温度也在能接受的范围。每天晚上泡上一次,一次跑20到30分钟左右。经常泡脚,对于脚气、下肢寒凉、皮肤瘙痒,经常觉得脚面瘙痒,甚至骚破皮了还会出水患者来说,都有非常好的治疗效果。
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