每个人都希望自己更美丽，更光芒万丈，因为这会让自己更加自信和舒适。
这是人之常情，但是我们要知道，真正的美丽不仅仅在于外表的表现，更在于内心的素质和修养，有句话叫“相由心生”。
所以，今天我想从调心方面来和大家分享一些提升颜值的好习惯。
1、培养一颗感恩的心。
感激生命中的每一刻,每一个相遇,珍惜你所拥有的。
2、学会正面思考。
试着从好的方面去看人和事,你会发现生活原来这么美好,自己也会乐观很多。
3、少在意别人的眼光。
学会不在意,做真实的自己,那种自信来自内心的魅力,才是最难得的。
4、经常微笑。
一个灿烂的笑容,可以让你显得更开朗,更吸引人。
5、保持兴趣爱好。
有自己感兴趣的事物,可以让生活更丰富精彩,你也会更有魅力。
6、讲究仪容。
外表整洁干净,给人以积极正面的第一印象。
7、培养兴趣爱好。
有自己感兴趣的事物,可以让生活更丰富精彩,你也会更有魅力。
8、保持运动。
适度的运动可以让血液循环通畅,令人精神愉悦。一个身材健康体态轻盈的女生,会更自信更有魅力。
9、荤素搭配。
健康的饮食可以让皮肤更有光泽,让你看起来更加阳光朗朗。
10、茶饮代替咖啡。
适度的茶饮可以保湿安神，排毒利尿，太多咖啡因会令人神经紧张，加速皱纹形成。
11、依据自己的节奏生活。
不必在意别人的眼光和流行标准,选择一种适合自己的生活方式,做最舒心的自己。
12、早睡早起。
高质量的睡眠可以让身体机能正常运转,让你神采奕奕容光焕发。
13、戒除一切烟酒咖啡因。
清洁的生活方式可以让皮肤变得水润细嫩,真实年龄也会更加年轻。
14、勤做深呼吸。
深呼吸可以让身体放松,也可以在无意识中改善姿势,让你看起来更加挺拔娇美。
15、学会排解负面情绪。
开朗的心情会释放安定激素,可以让你的皮肤与眼睛都流露出自信满足的光彩。
16、经常出门走走。
出门可以让身体迎接新鲜空气,改变心情,你也会更加精神饱满。
17、多与正能量的人在一起。
积极向上的人可以带给你正能量,让你的生活也充满希望与动力。
18、善于表达与倾听。
擅长交流的人,会让别人觉得你更加睿智可亲,也会让自己的生活更加丰富多彩。
19、经常与自己对视。
镜中的自己，其实最知己。学会欣赏自己,接纳自己,你的眼神会散发自信的光芒。
21、能力范围内追求精致生活。
一杯茶,一束鲜花,一张情书,生活中的小细节,会让你找到生命的美丽,你也会变得更加幸福精致。
21、珍惜当下。
不必总是回忆过去或着急未来,活在当下,体会生命的美好与精彩,你会散发出宁静满足的魅力。
亲爱的你，希望这21个好习惯，可以帮助你找到自己内心的光,活出幸福自信的每一天。
记住,你拥有的一切就在此时此刻,学会感恩并珍惜,活在当下,与自己和解,拥抱生命的美丽。
这样的你,会发自内心散发出迷人动人的光芒,让生命变得饱满圆满。一起加油!
用心去生活,发现生命的精致,活出精彩的自己❤️
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