大家好，我是木木雪！
我越来越觉得，女孩子能把每一个今天过好，就是很好的一生。
即使身处低谷，也要相信雨会停，天会晴，乌云会散开，没什么糟糕会一直透顶，我们要做的就是努力做好自己的避风港。
我开始接受自己的普通，感觉这样以后，心情真的会轻松很多。
现在的我对于生活，不再希望有什么意外的惊喜，因为我知道那大概率是不会发生。
我只希望努力过后，那份该有的结果会像水到渠成一样的到来。
好好生活，好好爱自己，过好每一天，不去想太遥远的未来，仅此而已。
生活中我常坚持的6个习惯，与你分享，希望我们都能在平凡的生活中踏实做自己，想要的在努力后顺其自然的到来。
01
不熬夜，早睡早起；
不知道是上了年纪，还是体质的原因，每次熬夜后第二天我就会觉得自己像生了一场病一样，特别难受，还没有精神。
感觉每一次熬夜都是对身体的一种消耗，要好几天才能把自己的精神状态调回来。
麦格尼在《自控力》一书中说：
“如果你睡眠充足，就能让大脑的前额皮质补充能量。 而前额皮质是负债管理意志力的，这个区域一旦得到能量，就会帮助你极其出色地自律。”
现在我慢慢习惯了不再熬夜，喜欢早睡早起，保持精力充沛。精力充足后，能更好地完成我既定的目标。
尤其是现在我坚持写作后，不再迷茫，到点睡，到点起，也不再像以前那样容易失眠了。
现在我的生活节奏不快不慢，简单充实。看着自己一点一点在变好，这种感觉很不错。
02
适当的运动，保持健康的体魄；
每当我写作累了的时候，就会起身运动一会，身体的疲惫就会少很多。
运动也许不能直接帮我解决当下的生活中的困扰，但却能释放内心的压力，排解不好的情绪。
经常运动，还能让我保持健康的身体，让我保持更好的状态去面对未知的生活。
《菜根谭》中有句话是这样说的：
“天地有万古，此身不再得。”
生命只有一次，保持健康的体魄尤为重要。
人的这一生，健康才是首位的，无论多忙都要抽出一点时间适当锻炼。伏尔泰也曾有言：
“生命在于运动。”
适量的运动有助于身体健康，我们可以根据自己的情况选择适当的运动。
可以尝试慢跑、散步、爬山、瑜伽、打羽毛球、健身操、骑行、跳绳等。
03
保持平常心态，任何事情都要看开一点；
或许很多人都会有这样的经历，在成长过程中，特别期待别人的认可，但最后发现并没有多少人在乎自己。
杨绛先生曾说：
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。 我们曾如此期盼外界的认可，但最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
世界是自己的，与他人没多大关系，把自己过好，用平常的心态面对普通的生活，顺其自然，随遇而安。
生活中，也不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子。
不要碰到一点不确定性，就觉得自己前途黯淡无光，不要碰到一点挫折，就搞得自己一蹶不振。
心态放轻松一点，努力了就顺其自然，得失看淡。
到最后，你会发现我纠结的东西，一旦我们的心态改变，就变得坦然很多，慢慢的也会释然。
04
保持阅读，让自己每天进步一点；
我有一个习惯就是每天保持阅读几页纸质书，虽然不多，但是相信日积月累的力量吧。
不是有一句话说：再小的进步，乘以365都很明显吗！
我觉得自己像个蜗牛，进步很慢，但是我会不断向前走，相信终会有属于自己的一天。
阅读给我带来很多改变，在我情绪低落的时候，读一读一些书籍，从书中受到鼓舞，我又会马上打起精神来。
我常常从这些书中获得能量：
《明天我会重新喜欢上我自己》《认知觉醒》《万般滋味，都是生活》《心安即是归处》《被讨厌的勇气》《向上生长》《自卑与超越》
05
认真吃饭，爱自己多一点；
有人会说，认真吃饭有什么好坚持的，其实不然，在生活中，很多人为了 学习，为了工作，常常错过吃饭的时间，不好好吃饭。
要知道我们的身体和我们的大脑一样，它是有记忆的，我么的每一次不好好吃饭，它都会记录在身。
时间一久，身体渐渐受损，表现在身体上的就是身体不舒服，精力不足，做事力不从心等。
好好爱自己，从认真吃每一餐开始。适合我们自己胃口的食物，会治愈我们内心的不开心。
每当我的心情低落时，吃一顿自己喜欢的美食，内心就又会充满能量，干什么都有精神了。
06
经常打扫，保持干净整洁。
环境会影响一个人的心情，在一个糟糕的环境中，人的心情也容易受到影响。
干净整洁的环境会给人带来舒适感，人在这样的环境中学习和工作也会变得更加高效。
我们的心情也是一样要经常打扫，该丢的丢，该清理的清理，这样才能将喜欢的生活装进我们的心里，日子也才会明亮起来。
当我们觉得生活一团糟的时候，就要及时停下来打扫，让生活中一切归位，有序，一切才能更好地运转。
生活中好的习惯越多，生活就会越容易，抵抗外界诱惑的能力就越强。以上是我一直坚持的6个生活习惯，期待对你的生活有所启发。
希望我们都能过好每一天，踏实努力，所有的结果都能水到渠成的到来！
以上共勉！
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