韦德曾在一次采访中说,
蒂姆·哈达威的crossover最牛逼,
但是艾弗森的更容易学。
因为韦德觉得哈达威的两次变向太难了,
很少有人能做出来。
而艾弗森的变向更有效并更简单,
也更容易学。
哈达威的胯下变向绝对是NBA当中的一绝,
可谓是一招鲜吃遍天!
因此哈达威也被称之为胯下运球教父。
哈达威式运球不但能左右开弓,
就连下快攻也可以一展身手:
胯下变向过人,分解开来就是俩动作,
先胯下运球一个虚晃,
把防守的重心晃开,接着一个变向,
然后加速运球过掉对手。
学会胯下变向过人的两大要点!
动作要点①:手部动作
一个向左(右)的胯下运球
加一个向右(左)的变向
动作要点②:脚步动作
启动胯下运球前两种站位方式,
1.一脚前、一脚后,弓步形站位;
2.双脚平行,类马步形站位。
如何学会胯下变向过人?
右手运球,左脚向前跨一步,
把球从右手胯下到左手。
这时对手已经被晃到你左边了,
迅速把球从左手向右变向,
即把球运向右前方,
变向后加速摆脱防守人。
注意在运向右前方时,以右脚为支撑,
向右前迈出左脚,
球回右手则已经与防守人员位置平行,
只要加速就能突破;
胯下变向过人必须注意的地方
注意要点①:降低重心
重心一定要低。
既便于做动作,也便于加快动作的速度,
更便于启动加速。
注意:头部要降到对方肩部的位置,
这样能够保证加速。
注意要点②:肩部的晃动
视线方向可以为你的假动作效果加成,
但重点是做好肩部的晃动,
向左前沉肩,在加上之前你降低了重心,
这让对方的防守重心不由自主的向左转移。
注意要点③:控制距离
如果太近会使变向的方向增加,
横向移动的范围增加,
那么突破速度就无法体现;
如果太远,就晃不到对手,
根据距离来判断启动前双脚呈哪种站位方式。
注意要点④:胯下变向衔接要快
胯下和变向的衔接一定要快。
胯下运球就是为了骗,
把防守者的重心骗开,
然后马上变向收回来。
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