秘书长怎样有个好心态？

人的健康，不仅仅指身体，还应包括心理，应当是“身心健康”。秘书长岗位要承担持续繁重的任务，处理艰巨复杂的矛盾，不仅需要一个好的身体，还需要好的心态。应当说，多数人对身体健康是重视的，但也有相当多的人对心理健康的重要性没有引起警觉，缺乏足够认识。

健康的心态，是一种修养难度较大的高境界心理平衡状态。其特点是心胸宽广，情绪乐观，性格开朗，处世豁达，待人随和。对秘书长来说，还要增加两句，处变不惊，受气不跳。有了这个心态，工作上再苦再难，也可从容应对，冷静处置，“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”。健康的心态有利于深入思考问题，尽快找出妥善对策；有利于稳定情绪，为解决问题创造良好气氛，防止矛盾激化；有利于发扬民主，充分听取不同意见，使决策更准确更全面；有利于调节矛盾，协调各方关系，团结同志，增强队伍的凝聚力。不论环境与条件的好坏，工作和生活压力的大小，都要保持达观的情绪、高昂的斗志、奋发向上的状态。

保持好的心理状态，需要重视精神修养，强化自我心理疏导，学会心理调适。

首先应有一个明确的、高尚的奋斗目标，并心甘情愿为实现这个目标忍受各种艰难困苦，奉献自己的一生。这是精神支柱，是人的生活态度和思想境界的决定性因素。理想的高尚，信念的坚定，相应地会使人眼光远大，不过分地计较眼前的一得一失；会使人意志坚强，不困惑于暂时的挫折与烦恼；会使人心胸宽广，可包容复杂的矛盾，最广泛地团结同志。

其次是正确认识自己所处环境的优势与不足，以可能达到的最高标准要求自己的工作，而不是沉浸在虚无缥缈的幻想中，追求不切实际的目标。要认清我们正处于体制变革、社会转型、生存竞争日趋激烈的时期，一举一动、一言一行都离不开这个客观大环境的影响与制约，工作成就很大程度上取决于大环境所提供的条件。还要看到作为秘书长所处的地区、部门、单位小环境的特点、要求、发展与局限，只要你在这个岗位上，就应千方百计适应，也只有适应它才能力所能及地去改造它。还应认识自己的优势和不足，在特定条件下，充分发挥自身优势，弥补不足，要避免不顾主客观条件盲目攀比。如果眼睛只往高处看，和职务高的人比职务，和收入多的人比收入，和际遇好的人比际遇，和条件好的人比条件，心理就永远不会平衡。

再次要主动自觉地调适心理状态，遇到不顺心的事，先从自己身上寻找打开“气门”的方法。

比如，在权力和待遇的分配上感到不公而憋气时，运用综合思维法，不仅考虑自己的能力和业绩，也要考虑别人的特点和长处，更要分析认识需要与可能、环境与际遇，等等，在多方比较后找准位置，就会求得心理平衡。又如，对涉及自己问题的处理或批评意见感到冤枉或气愤时，要用逆向思维法，想一想如果自己是对方该怎么办，即使仍然认为对方处置不妥，这种思维方法也会很快消除对立情绪，消解一时的激动，使思想冷静下来。

再如，遇到一些暂时无法解决的思想问题、心理障碍，采取注意力转移法，或听听音乐，或看看小说，或进行一场体育活动，或暂时离开“问题环境”，干干别的工作，把思考的重点转移开来，紧张的心情就会舒缓下来。此外还有舒压法、求助法、发泄法等。压力过大不堪重负时，索性只顾一头，专心于某项工作，把烦心事甩在一边。某些问题实在想不通，求助于领导、同事、朋友，帮忙分析问题，化解内心郁结。有时激愤情绪一时难以压制，找知心朋友聊一聊或关起门来自我发泄一下，也能使一时气愤舒缓开来。

（作者曾任北京市委常委、秘书长）

来源：《秘书工作》杂志