身心放松的方式有很多,但每个人要根据自己的实际情况而定,如果你有时间,可以在小花园里尽情的,慢慢的散步。此时,你可以什么都想,也可以什么都不想,总之,是随心所欲,极度放松的那种。
如果你心里有事,你可以边走边想,把事情里里外外,前前后后,左左右右都想个到,想个遍,直到你想通想明白为止。此时尽管小花园里的人很多,但不会有一个人去打扰你。在这空旷宽广的世界里,你尽可以呼吸新鲜的空气,享受优美的环境。有鲜花,绿草,垂柳。偶尔,还会有老年合唱团发出的甜蜜,悠扬,婉转,动听的歌声。在这自由的空间里,没有拘束,没有烦恼,没有无聊。有的是放松,宁静,休闲,自由和快乐。正如我此时一样,一边欣赏着愉快的音乐,一边抒发自己的心迹。幸福无陷。
我是个全职的家庭主妇,每天送完孩子便在小花园里,思考自己,思考人生,总结过去,展望未来,思绪万千,但却觉得也很充实。此时我与大自然确实是零距离接触。我可以感知大地的懒腰,小草的窃窃私语,鸟儿的欢歌笑语以及风儿的嬉笑打闹。这是我用心儿聆听到的。我的感知功能全都发挥出来了。
春天,是个热闹的季节,花鸟鱼虫都赶过来。为大自然涂上自己的色彩。他们要抢在时光镜头前面流下自己的风采。