身心放松的方式有很多，但每个人要根据自己的实际情况而定，如果你有时间，可以在小花园里尽情的，慢慢的散步。此时，你可以什么都想，也可以什么都不想，总之，是随心所欲，极度放松的那种。
如果你心里有事，你可以边走边想，把事情里里外外，前前后后，左左右右都想个到，想个遍，直到你想通想明白为止。此时尽管小花园里的人很多，但不会有一个人去打扰你。在这空旷宽广的世界里，你尽可以呼吸新鲜的空气，享受优美的环境。有鲜花，绿草，垂柳。偶尔，还会有老年合唱团发出的甜蜜，悠扬，婉转，动听的歌声。在这自由的空间里，没有拘束，没有烦恼，没有无聊。有的是放松，宁静，休闲，自由和快乐。正如我此时一样，一边欣赏着愉快的音乐，一边抒发自己的心迹。幸福无陷。
我是个全职的家庭主妇，每天送完孩子便在小花园里，思考自己，思考人生，总结过去，展望未来，思绪万千，但却觉得也很充实。此时我与大自然确实是零距离接触。我可以感知大地的懒腰，小草的窃窃私语，鸟儿的欢歌笑语以及风儿的嬉笑打闹。这是我用心儿聆听到的。我的感知功能全都发挥出来了。
春天，是个热闹的季节，花鸟鱼虫都赶过来。为大自然涂上自己的色彩。他们要抢在时光镜头前面流下自己的风采。
