让宝宝学游泳，最好4岁再开始

暑假来了，给孩子报名学舞蹈好呢？还是跆拳道、轮滑等兴趣班好呢？其实，孩子的成长发育有其自身规律，带孩子报兴趣班不能只想着“艺多不压身”，多考虑孩子的接受程度及身体自然发育规律。

游泳：最好4岁再开始，不同年龄段要求不同

美国儿科学会（AAP）指出：“大多数孩子到4岁时可以学会基本的水中运动；到5~6岁以上，大多数孩子能学会在水中向前游动。”

2010年以前，AAP一直不建议在孩子4岁前学游泳。理由包括父母可能会认为孩子已经学习过游泳，不容易溺水，这种错觉反而增加了孩子溺水风险，孩子接触或吞咽被污染的水而生病的风险更高。2010年以后，AAP修改了标准，现在只反对1岁以内儿童上游泳课。因为有研究表明，1～4岁年龄段的小朋友如果接受正规的游泳课训练，溺水的风险会降低。

但提醒，由于孩子们的发育速度不同，并不是所有孩子都可以在相同年龄开始游泳课程学习，要根据婴幼儿的身体发育、心理、对水的反应等，综合评估后决定是否让孩子学习游泳。

提醒：小宝宝不要使用颈圈，不宜过早学习游泳。

1岁以内的宝宝：在家长的陪伴下在水里玩玩是可以的。可以双手托着宝宝的胳膊或托着腋下让宝宝在水面随意摆动。但不要接受游泳课，一岁以下的孩子完全没有自救能力和意识，特别是使用颈圈会有各种危害。

1～3岁孩子：家长根据孩子发育、情绪、对水的反应等，评估是否准备好学习游泳。

4岁以上孩子：一般可以开始学习游泳了，特别5岁以后，孩子身体发育更好时，上游泳课能更快学会。

另外，让婴幼儿学习游泳，就是为了锻炼身体，学会一项运动技能，降低孩子溺水风险，而不是一些早教机构宣传的所谓“发展潜能”。