不批评，不抱怨，不指责，多鼓励，多表扬，多赞美。

人生，是一次可以选择的旅程，我们无法把控环境和他人，但我们始终都可以把控自己。不满、抱怨、矛盾根本解决不了我们的问题，反而会让我们吸收大量的负能量，影响健康和心情。对待身边的人，多用用“三不、三多”的原则：“三不”——不批评、不抱怨、不指责；

“三多”——多鼓励、多表扬、多赞美。不妨试着去建立强者思维——就是当面对生活中的一些困难、挫折时，不抱怨，不逃避，迎面面对，直接去解决它。