一文读懂“治未病”和中医健康管理？

1、什么是“治未病”？

采取相应的措施，防止疾病的发生和发展。包括未病先防、既病防变和瘥后防复。

2、哪些是治未病？

★ 未病先防：通过日常饮食、锻炼、衣服、睡眠、按摩针刺拔罐及中药、花茶、药膳等方式，来预防可能发生的疾病如防止衰老，增强免疫力，增强体质，从而预防疾病的发生。

★ 既病防变：生病后，要采取一定的措施防止疾病发生进一步的病变。如感冒后要服用感冒药，防止疾病发展为肺炎，高血压后要服用降压药，防止发生中风等。

★ 瘥后防复：病情痊愈后，要采取一定的措施，防止疾病反复发作。如急性胃肠炎痊愈后，要注意清淡饮食，防止疾病反复发作，并演变成慢性胃肠炎等。

简单的说就是不生病、少生病、生小病、病后易康复、病后不易复发。

3、什么是中医健康管理？

治未病是一个概念，中医健康管理是具体方法，可以理解为根据健康状态不同，采用中医的干预手段，进行疾病的预防以及养生。其基本内容包括：

★ 基本生活指导：包括饮食、运动、睡眠、环境、情志等方面的基本管理。

★ 特色治疗：包括针灸、拔罐、穴位贴敷和埋线、按摩、导引、砭石、神灯、药浴等治疗。适合欲病人群和各种慢性病人群。

★ 中药干预：利用中药、药茶、膏方等中药，根据状态，针对不同体质、各种慢性病（如高血压、糖尿病、慢性胃肠病和肝胆病、慢性呼吸道疾病、口腔溃疡、肿瘤病、风湿病等）的缓解期进行中医药辨证干预，阻止疾病的进一步发展。

4、中医健康管理有什么益处？

与“治已病”相比，治未病具有更好的性价比，而且患者的受益更多，花更少的钱，就能更好地维护健康，并最大地减少病痛。这是当今大健康的要求，也是治未病的目标。

用“预防”的小代价，获得身体健康，以减少发病，或者阻止病情进展和复发。

健康管理干预措施，痛苦小，代价少，副作用和不良反应少。

早期的干预和预防，可以及早终止或者阻止病情的发展，避免了病情的加重，从而避免了各种并发症的发生，健康的严重受损甚至死亡。

5、哪些人需要中医健康管理？

健康管理是在生命整个过程的，所以几乎所有人都要，只不过，不同的人所需要的管理方式不一样：

★ 基本方式：即饮食、生活方式、睡眠、运动、环境、情志等管理。适合所有年龄阶段的人群，包括患者人群。

★ 中医药干预方式及特色治疗方式：适合欲病（将要生病）人群、各类病人尤其是慢性病人群，以及病后康复的人群等。
因此，健康管理的对象包括所有科室的慢性病人群，以及不同年龄阶段的欲病、已病人群。故而健康管理是全民大健康的重中之重。