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即使没有逾期过的卡友们，应该也知道催收所带来的影响有多大，不管是银行内部客服的催收也好，亦或是三方催收所使用的催收方式，都会让负债人的还款压力倍增，同时还会影响亲朋好友的生活。
征信黑了，会让负债人遇到困难时想要向银行申请贷款，基本上都是会被拒绝。但是不用因此紧张，因为等负债人还清债务后的五年，征信是可以回复，也就是说，等五年后，负债人可以继续申请贷款或者其他金融服务。
那么逾期后如何减少催收带来的影响？
首先，信用卡逾期后遇到催收，卡友们要记得录音，无论是银行或者三方机构的催收，都要进行录音，对于可能受到的手段催收，则需要保留证据，这是为了明确告知对方自己已做好录音，如果对方还要采用手段进行催收，则会受到制裁，这样便会让对方有所顾虑，保障自己的人身安全。
其次，逾期后卡友们要积极主动地去联系发卡行，并向其说明自己的经济情况，以及逾期的原因，同时还要表明自己的还款意愿，表示自己只是当下无力偿还。不要说出自己“不想还”、“不愿意还”等话，不利于自己与银行的协商。
另外，不要选择用失联的方式来解决问题，而是要时刻保持手机的畅通，接听催收电话，并且少说话，但是要表示自己愿意还。这是因为如果让催收人发现你刻意躲避的话，会打电话联系你身边的人，并加快银行对你的起诉，甚至还有可能被判定为恶意透支。
持卡人如果想要早点还清债务，回归正常生活，可以试试这样做：
1、 想办法凑齐更多的钱，而不是每次一点点去还，否则只会让还进去的钱冲抵利息，本金没有减少，造成负债越还越多的情况。
2、 主动联系银行说明情况，积极配合银行的还款方案。
3、 努力工作，开源节流。负债人要想办法提高自己的正向收入，同时减少不必要的开支，早日还清欠款。
4、 如果自己与银行协商不成功的话，可以债务重组，合理制定还款计划，并通过法律途径与银行达成二次分期还款的方案。
只有从源头解决问题，负债人才能够更早地脱离苦海，而不是越陷越深，个人协商不了的情况下委托专业的机构进行协商，毕竟专业的人，做专业的事，这种方法是完全可以避免起诉和催收的，并且相关政策规定欠款可免息分1-5年偿还。但是前提是你协商好之后是正常还款的。
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